多吃玉米有助防直肠癌
导读:直肠癌是当今世界高发癌种之一,造成直肠癌有许多原因,便秘可以是直肠癌的前兆,预防肠癌,可以在日常饮食方面多吃一些玉米……
直肠癌是当今世界高发癌种之一,造成直肠癌有许多原因,便秘可以是直肠癌的前兆,预防肠癌,可以在日常饮食方面多吃一些玉米,玉米中富含很多的营养保健物质,如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等。其中硒还被誉为“生命元素”。
玉米究竟有哪些好处呢?
1.玉米中含有一种抗癌因子谷胱甘肽。这种物质具有抗氧化作用和整合解毒作用。可以用自身的化学“手铐”铐住致癌物质,使它失去毒性,然后通过消化道把它驱出体外。
2.玉米中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,都有抑制化学致癌物引起肿瘤形成的作用。
3.玉米中含有硒和镁,具有抑制癌细胞和防止癌细胞的作用。硒可以加速体内过氧化物的分解,使癌细胞不能得到氧供应,抑制其生长;镁不仅能抑制癌细胞的生长,而且还能使体内的废物排出体外,起到了防癌作用。
4.玉米中含有较多的纤维素,纤维素可以促进胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠道内的停留时间,还能把有害的物质带出体外,对防止直肠癌有着重要的意义。
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多吃玉米有助防直肠癌 ]
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