如何有效预防肝癌?
导读:如果能够做到自己做主进行预防肝癌,可以在自己的可控范围内尽可能做得更好,每改掉一个不良习惯,你就会远离癌症一步。
近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让健康专家很是忧虑。因为欧美等发达国家已有大量研究显示,酒精与肝癌有着密切的关系,而且,饮混合酒的人,患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。
如果能够做到自己做主进行预防肝癌,可以在自己的可控范围内尽可能做得更好,每改掉一个不良习惯,你就会远离癌症一步。具体的防癌方法如下:
1、首先遇事心态要调整好。有家族史的人,感染乙肝病毒,又不好好控制的话,转肝癌的几率是一般人的20倍,如果再加上心态不好,这个几率就更高了。
2、要保持健康的体重,不要过瘦也别肥胖,以防止营养不良或脂肪性肝炎。
3、把家里霉变的食物坚决扔掉,污染这些食物的黄曲霉毒素会导致肝癌的。肝癌高发地区,黄曲霉毒素污染程度高于其他地区。所以要多吃新鲜食物。
4、此外,定期查体是肝癌早发现的最简单方法,抗癌健康网建议大家要定期体检,尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年进行一次肝癌筛查,到大医院或体检机构做就可以,只需查两项,一项是甲胎蛋白,一项是做B超,前者的费用是20元,后者是30至60元。
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