四季养生之冬季
导读:面部四肢浮肿,腰膝酸软或疼痛,畏寒怕冷、手足逆冷、性功能低下,记忆力减退,脱发,小便清长或癃闭,脉沉细或沉弱无力。
早卧晚起,必待日光;减少运动,注意保暖,避免出汗过多伤津耗气;保护肾气,预防痿厥病证。
冬季易发疾病有哪些?
伤肾:面部四肢浮肿,腰膝酸软或疼痛,畏寒怕冷、手足逆冷、性功能低下,记忆力减退,脱发,小便清长或癃闭,脉沉细或沉弱无力。
善病痹厥:多见肢体关节疼痛的痹证,及手足发凉的寒厥证或手足心热的热厥证。
俞在腰股:冬季寒邪胜伤肾,多在腰部和腿部表现出来,出现腰腿疼痛、关节屈伸不利等。
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