生活中的美白佳品
导读:豆腐是人们日常会食用的常见食材之一,它胃口清淡,含有许多微量元素,不仅可以排毒养颜,还有保湿美白的功效。
豆腐是人们日常会食用的常见食材之一,它胃口清淡,含有许多微量元素,不仅可以排毒养颜,还有保湿美白的功效。当然,这个言论虽然在江湖上由来已久,但是大多数人还是抱着怀疑的态度——那么常见的豆腐,真的那么好吗?
我们都知道,豆腐的主要构成部分是黄豆和水,它的内部不仅含有我们人体所必须的多种微量元素,而且还有非常丰富的优质蛋白,无怪乎人们称之为“植物肉”。根据有关人士调查研究,我们的人体对豆腐的消化吸收率达95%以上,只要两块小豆腐,我们一天所需要的钙质就能得到充分的满足。
除此之外,豆腐中含有的大豆蛋白本身含有丰富的黄酮,是人体美白的关键。它能够阻止黑色素生成,让我们的皮肤更加光滑细腻白皙,所以常吃黄豆制品的人通常要比其他人白很多。
黄豆含有丰富的植物性蛋白质,且完全不含胆固醇,可促进体内毒素排出,其所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇,不仅降低心血管疾病的发生,对肾脏也具保护作用。
我们形容那些面容姣好的女生的肌肤似“豆腐”,其实实在在的豆腐对于人们的美容生活来说也是非常有帮助的,享受豆腐美食,就可以有效保养皮肤,让你的肌肤重现白滑及光泽。
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