清晨血压关系生死
导读：在从睡眠状态转为清醒并开始活动的清晨时段，血压会从相对较低的水平短时间上升到较高水平，因此这段时间很容易发生猝死。
清晨是心脑血管疾病高发的时候，心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等都于清晨高发。这是因为清晨这段时间，药物效果最薄弱，很多药物无法在清晨有效控制血压。对于这种现状该怎么办呢?
高血压患者的血压在一天24小时内是不断变化的。在从睡眠状态转为清醒并开始活动的清晨时段，血压会从相对较低的水平短时间上升到较高水平，绝大多数人会达到一天内最高水平。因此这段时间很容易发生猝死。
有调查显示，缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其他时段的4倍，心血管死亡风险在早上7-9点间比其他时段增加70%。而目前，在我国，约60%诊室血压得到控制的患者，清晨血压并未得到控制。
小编指出，清晨血压是一个时间段，而非一个时间点。清晨血压的概念是为了让更多的患者能够更好地管理自己的血压。除此之外，高血压患者不宜进行晨练，如果一定要锻炼，建议选择舒缓的运动，如太极、慢走等。
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