怎样预防乳腺癌?
导读:乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,在中国大城市女性肿瘤中的排名已经位居第一。调查发现,近年来,越来越多的年轻女性患上了乳腺癌。
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,在中国大城市女性肿瘤中的排名已经位居第一。调查发现,近年来,越来越多的年轻女性患上了乳腺癌。女性朋友要避免乳腺癌的发生,需要注意以下事项:
一、注意经常自检
避免乳腺癌的发生,女性朋友要注意经常自检。专家表示,女性朋友每月必做乳房自检,而每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期,如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷时,一定要及时就诊。还要注意在每年体检时,应做女性专项检查,能及时发现乳腺疾病的早期病灶。
二、注意少穿紧身衣
如何避免乳腺癌的发生?避免乳腺癌的发生,女性朋友还要注意少穿紧身衣。专家指出,型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁,睡觉时一定要摘掉文胸。
三、注意正确饮食
避免乳腺癌的发生,女性朋友还要注意正确饮食。专家表示,无论是预防还是治疗乳腺疾病,都可以选择的食物,如螃蟹,蟹肉可清热散血、养筋活血,蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;如海藻类食品,能有效调节人体内的酸碱平衡。
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