睡眠不足引发多种疾病
导读：这些患者中每天的睡眠时间只有6小时或不足6小时的，其检测到的复发指数都是偏高的，这就是一个危险的讯号。
睡眠是人体修复的时间，是放松和缓解的时间，睡眠对于健康的重要性众所周知。抗癌健康网指出，睡眠不足，会增大诱发癌症的几率，而睡眠过多，也会影响健康。
有一份关于女性乳腺癌的硏究中提到，如果女性每天的睡眠时间只有6小时或更少，则有可能患上乳腺癌。该项硏究的研究们搜集了400多位在经绝期后患上乳癌的病例纪录，她们正在接受治疗，接受了跟随记录研究。结果显示，这些患者中每天的睡眠时间只有6小时或不足6小时的，其检测到的复发指数都是偏高的，这就是一个危险的讯号。
不过小编表示，这样的结论暂时还不能作为定论，因为研究对象只是少部分，数据资料也不具有典型性，只能说存在这种可能。
此外，小编提醒，充足的睡眠是国际社会健康标准，但我国目前对睡眠重要性的认识显然远远不够，睡眠问题不容乐观。已有研究表明，长期睡眠时间短与肥胖、糖尿病Ⅱ型、高血压、代谢综合征的发生密切相关。
睡眠的重要性显然可见，抗癌健康网希望大家能够做到别熬夜，作息要规律，保持良好的睡眠习惯，给自己一个健康的体魄。
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