戒烟降低腰椎间盘突出
导读：腰椎间盘突出的发生和吸烟有一定的关系，很多人很容易忽视腰突的这一诱因。为何吸烟也会影响腰椎健康，诱发腰椎间盘突出疾病呢?
年轻人很怕患腰椎间盘突出，人类是直立动物，在站立时椎间盘受到的压力就越大，尤其以腰椎间盘更为明显，因此受到伤害的机会就更多。人体随着年龄的增长或急性外伤和慢性积累外伤等原因导致纤维环破裂，造成椎间盘脱出压迫脊柱两旁的神经根面引起的坐骨神经痛等一系列腰腿痛症状，就是骨科常见病—腰椎间盘突出症。患者感觉非常痛苦，治疗难，易复发。因此早预防是最好的方法。预防的方法有很多种，其中有一条是戒烟。
戒烟能一定程度降低腰椎间盘突出
抗癌健康网表示，腰椎间盘突出的发生和吸烟有一定的关系，很多人很容易忽视腰突的这一诱因。为何吸烟也会影响腰椎健康，诱发腰椎间盘突出疾病呢?因为烟叶中的一些化学物质会影响患者的健康，有些物质会导致血管收缩，进一步会导致血管壁缺血缺氧状况，这会使得椎间盘营养状况恶化，椎间盘得到充足的营养物质，势必会出现退变情况，诱发腰突疾病。
另外吸烟容易引起咳嗽，咳嗽会导致腹内压增大，腹内压增大，会影响腰椎的健康，诱发腰椎间盘突出疾病。从多方面说明吸烟有害腰椎健康，所以平时要很好的预防腰突疾病一定要远离香烟，那些热爱吸烟的朋友们一定要戒烟。
此外，小编指出还有一些预防腰椎间盘突出的方法。比如办公尽量选有靠背的椅子，开车时垫3厘米厚的依托，提重物要先下蹲等等。
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