肠中风怎么预防?
导读：肠子的血管和大脑的血管一样，一旦堵塞就会出问题，轻则腹痛、腹泻、便血，重则还会引发肠坏死、肠梗阻。
肠子的血管和大脑的血管一样，一旦堵塞就会出问题，轻则腹痛、腹泻、便血，重则还会引发肠坏死、肠梗阻。专家提醒，炎热的夏天和干燥的夏秋之交往往是“肠中风”的高发季节，而患有高血压、高血脂和高血糖的“三高”人群，尤其是老年人，又是“肠中风”最易青睐的对象。
肠中风要如何预防呢?
首先是要针对动脉硬化用药，改善全身血管功能。在应用保护血管、抗动脉硬化药物的同时，还应积极治疗高血压、心脏病、糖尿病等基础病。
其次，“肠中风”与动脉硬化关系密切，而动脉硬化等心血管疾病患者对气温变化最为敏感。夏秋之际，广东的气候仍然很炎热，人体出汗多，水分大量蒸发，血液黏稠度升高，当升高到一定程度时，就容易引起缺血或血管堵塞。因此，老年人应注意防暑降温，活动时间不宜太长，以减少心脏负荷，防止身体各器官缺血的发生。另外，老年人要合理安排自己的作息，不宜过早起床，中午适当休息，同时还要保持情绪稳定。
饮食方面要尽量清淡，少吃动物脂肪和过于油腻或高脂肪的食物，忌烟限酒，控制体重;注意补水，不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，也可以喝一些淡盐水;少喝含咖啡因的饮料，可以常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮品，既可补充水分，又能清热解暑。
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