睡前喝牛奶能安眠？
导读：睡前喝牛奶被认为能安眠，事实上，并非所有人都适合睡前喝牛奶的，有些人喝牛奶反而会加重身体负担，引发不良的后果。
睡前喝牛奶被认为能安眠，事实上，并非所有人都适合睡前喝牛奶的，有些人喝牛奶反而会加重身体负担，引发不良的后果。
肾结石的病人本身血钙浓度就高，睡前喝牛奶在睡后奶中的钙会通过肾脏排出，但是这段时间又无法排尿，导致尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。
体内缺乏乳糖酶的人也不宜再睡前喝牛奶。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。
牛奶中含有较多的脂肪，其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助，喝牛奶会加重病情。
这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻，有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。伤寒病患者这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高，甚至诱发肠出血或肠穿孔。
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