如何选择最适合自己的牙刷

　　市面上还有不少药物牙膏，如杀菌消炎型对于口腔软组织(如牙龈)炎症具有一定的辅助疗效;抗过敏牙膏针对牙齿过敏症状，起一定的缓解作用;某些专效抗敏牙膏还可以直接涂抹在敏感的牙齿上，反复数日可舒缓牙敏感。牙膏内所含有的药物或其他物质对牙齿、牙周的疾病具有一定的预防或缓解作用，但因其作用时间短，作用有限，不能作为治疗牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙齿敏感等的治疗手段，若牙齿出现不适，还是要由专业医生进行检查治疗。牙膏只是一个口腔清洁护理产品，并不能完全替代药物，所以在选用牙膏时，不要“舍本逐末”，忽视了牙膏最根本的清洁功效。

　　选择健康牙刷的三个标准

　　按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，很多人都有这样的疑问：“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷最适合自己?”对此，北京市牙病防治指导组办公室主任、北京口腔医院预防科韩永成主任表示：刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。

　　刷头大小因人而异

　　买牙刷时，首先要看刷头大小。刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

　　其次，要看刷毛软硬。刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。

　　第三，磨毛处理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。

　　同时，牙刷最好每3个月更换一次。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷。

　　此外，刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。