高糖引发高血压?
导读:在过去很多年里,很多人都认为高血压是高盐饮食引起的,另外高盐的饮食还会提高中风的几率。
在过去很多年里,很多人都认为高血压是高盐饮食引起的,另外高盐的饮食还会提高中风的几率,事实上来自美国纽约和堪萨斯州的研究者称,盐并不会导致高血压,糖才是真正的诱因。
在血糖过高的情况下,大脑中的一个重要区域会引起心率加速、血压上升。高血压与盐的摄入没有关联。
糖才是高血压的诱发因素,盐只是代人受过。应该建议消费者控制糖的摄入,才能更好地控制血压。糖会影响下丘脑,使心率和血压提高;另外,糖使胰岛素的分泌增加,这也会提高心率。
大众现在对糖的危害认识还是太浅。糖不含任何营养成分,但是却对多种疾病有着不良影响。
女性每天摄入的糖不宜超过6匙,男性不宜超过8匙。但事实上,成人平均每天摄入的糖超过15匙,因为各种果汁、酸奶、三明治、快餐中隐含的糖分都被忽略了。
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