梳头可减轻疲劳缓头痛
导读：白领除了给人光鲜亮丽的形象之外。其实这体面的工作以及精神面茂背后，却给身体带来了不少健康问题，也就是所谓的亚健康症状。
白领除了给人光鲜亮丽的形象之外。其实这体面的工作以及精神面茂背后，却给身体带来了不少健康问题，也就是所谓的亚健康症状。也是白领常担忧的一个问题，下面这几个缓亚健康的动作，希望对处于亚健康的白领有一定帮助。
全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。
用木梳(别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替)先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快。不要用力过猛，以免划破头皮。再斜梳。先顺头形梳，头发梳顺，再逆向梳，再顺头形梳。每分钟约20-30下，每天1次，每次3-5分钟。这样可以刺激头皮，松弛头部神经，促进局部血液循环，调节经络，达到消除疲劳、强身的效果，对脑力劳动者尤为适宜。
两手前平举，五指伸开，用力击掌，越响越好。刺激两手上相应穴位，一般在20次左右。
取习惯体位，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热。
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