经常头晕要调节脾胃
导读:在中医看来,头昏、眩晕等症状,也有可能是人体脏腑功能失调的表现。其中,脾虚就是常见的原因。所谓“脾胃为后天之本,气血生化之源”,脾气健运。
在中医看来,头昏、眩晕等症状,也有可能是人体脏腑功能失调的表现。其中,脾虚就是常见的原因。所谓“脾胃为后天之本,气血生化之源”,脾气健运,才能正常运输营养物质到全身,使人体元气充足,脏腑功能旺盛。一旦脾的运化减弱,不仅气血津液生成不足,气血阴阳亏损,还会使水湿停滞体内,出现腹胀、便溏等症状。时间长了,便会“聚湿成痰”,使气血经络受阻,由量变引起质变,诱发其他症状,如水肿、头昏、眩晕等,甚至出现脑卒中等。
因此,脾的作用关乎全身,也是大脑的“助推器”。特别是对脏腑机能逐渐衰退的老年人来说,更要注意调脾健胃,以免“生化乏源”。日常饮食应以清淡为主,少吃油腻,多吃粗粮、蔬菜等;少量多餐,养成细嚼慢咽的习惯;注意温凉适中,咸淡适宜。每天适当进行有氧运动,帮助流动气血、畅达气机、活动关节,加强脾的运化功能。必要时,可适当用党参、白术、茯苓、黄芪等健脾益气,配合熟地黄、山茱萸等滋阴补肾,平衡五脏。
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
相关推荐:
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
子宫癌更多>>
子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤,好发于围绝经期和绝经后女性。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏