薏米除湿2种方法最佳
导读：关于除湿气的食物也有很多，薏米就是大家比较熟悉的。抗癌健康网表示，薏米除湿效果好，如果能用对做法，则是锦上添花。
对于去除人体湿气的方法有千万种，拔罐、泡汤、饮食等都是可行的，其中属饮食最为长久和容易坚持。关于除湿气的食物也有很多，薏米就是大家比较熟悉的。抗癌健康网表示，薏米除湿效果好，如果能用对做法，则是锦上添花。
薏米味甘淡，渗利即利水渗湿，可以健脾除湿，可以像疏通水道一样将水排走。最重要的是，湿邪往往表现各异，应对它们的方法也不尽相同，但薏米在祛湿除湿上应用是比较广泛的。
小编认为，薏米祛湿最好的做法是炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是将洗干净的薏米用小火炒，炒到微黄略有焦斑即可。煮汤喝就更简单了，还可以加入自己喜欢的食材一起煮。
总之，薏米除湿效果是极好的，至于方法，大家可以选择自己喜欢的，并不一定要按照小编的建议来做。只是炒黄和煮汤的效果是相比较最佳的，仅此而已。另外常吃薏米也是有养生效果的。
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