吃香蕉的最佳时间
导读:都说香蕉具有润肠通便的功效,同时可以补充体内的钾离子,但是吃香蕉并非百无禁忌,在错误的时间吃香蕉反而会对身体造成损伤。
都说香蕉具有润肠通便的功效,同时可以补充体内的钾离子,但是吃香蕉并非百无禁忌,在错误的时间吃香蕉反而会对身体造成损伤,就让抗癌健康网小编来教教大家最佳吃香蕉的时间吧。
空腹的时候吃香蕉对胃不好,因为胃肠内几乎没有食物可供消化,如果一定要吃香蕉,肯定会加快肠胃的运动,促进血液循环,使得心脏负荷变大,很容易易导致心肌梗塞。
香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜,香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。
下午4点的时候,人们会有一点点的饥饿感,虽然吃香蕉能够补充能量,但是晚餐就不会吃太多,这样对减肥非常有益处;
早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。
另外,春季养生也不宜多吃香蕉,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,也不适合多吃。
畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
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