宝宝应该6个月后再添加辅食
导读:专家指出,应纯母乳喂养至6个月,当母乳不再能完全满足婴儿的营养需求时,可以开始逐渐提供其他食物和液体。
专家指出,应纯母乳喂养至6个月,当母乳不再能完全满足婴儿的营养需求时,可以开始逐渐提供其他食物和液体。同时,还应继续母乳喂养至2岁或2岁以上。“孩子应该添加的第一类辅食应该是谷类食物——米粉,过去认为最早应该添加蛋黄,其实它含铁量少,吸收利用率又低。”
为何要在出生后6个月?婴儿满6月龄时,胃肠道等消化器官已相对发育完善,可消化母乳以外的食物。同时,婴儿的口腔运动功能,味觉、嗅觉等感知觉,以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时添加辅食不仅能满足婴儿的营养需求,也能满足其心理需求,促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。
7-12月龄婴儿所需能量约1/3-1/2来自辅食,13~24月龄幼儿约1/2-2/3的能量来自辅食,而婴幼儿生长发育所需要的铁高达99%来自辅食,因而婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。
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