美容养颜 终身事业

导读：青春永驻是每个女人的心愿，也是致力于奋斗一生的目标。从外在护肤到内在调养，各种各样的美容养颜行为都要试个遍才甘心。

　　青春永驻是每个女人的心愿，也是致力于奋斗一生的目标。从外在护肤到内在调养，各种各样的美容养颜行为都要试个遍才甘心。今天小编就来给大家介绍一下通过吃的方式帮助保住青春。

　　首先我们要了解一点，导致人体衰老的根源是被称为“活性氧”的成分。活性氧会通过日常的饮食、堆积的压力和紫外线等方式在体内不断增加、堆积，从而诱发人体的衰老。所以想要青春常驻，就需要从抗活性氧开始。

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”，可以有效减缓皮肤老化，杜绝皱纹发生。如果喝石榴汁时可以带皮榨汁，效果更加好。

　　除了红石榴意外，还有樱桃、黄瓜、葡萄、橄榄等，都具有帮助活化细胞、美化肌肤的作用。常吃这些果蔬，不仅能平衡皮质分泌、延缓老化，还能促进身体健康。

　　美丽可以吃出来，这话不假，当然前提是在保证营养均衡的情况下。衰老是人体的必然过程，爱美的女性也不要太在意，保持正确的态度面对。有时候，乐观的心态也是抗衰老的秘方哦。