化疗后血小板降到了8，有办法吃回来吗？
2022-05-09
抗癌健康网
导读： 血小板下降是化疗的常见副作用，相信不少癌友都有这种经历。血小板下降不仅会导致凝血功能障碍，严重的还可能导致并发症，危及癌友生命，
血小板下降是化疗的常见副作用，相信不少癌友都有这种经历。血小板下降不仅会导致凝血功能障碍，严重的还可能导致并发症，危及癌友生命，真的是非常让人头疼。
有癌友在后台问我们，化疗后血小板降得很厉害，饮食上怎么吃才能尽量补回来。今天就来介绍应对血小板下降的饮食攻略，希望能对大家有所帮助！
首先，我们先来了解一下血小板降低分级。因为不同级别的血小板减少有不同的治疗方式，食补只是其中的一种方法，如果情况比较严重，难以单纯通过食补恢复，那么应该尽快向医生求助，使用专门的药物或输血治疗。
正常血小板数量：为100×10^9/L ~ 300×10^9/L；
1级血小板减少：75×10^9/L~99×10^9/L；
2级血小板减少：50×10^9/L~75×10^9/L；
3级血小板减少：25×10^9/L~50×10^9/L；
4级血小板减少：＜25×10^9/L。
一般来说，当血小板计数在75×10^9/L ~ 99×10^9/L时，可以通过食补恢复血小板，同时需要密切关注血小板及出血情况，警惕再次下降的情况发生。
饮食上我们建议大家这样做：
1.多吃富含铁的食物：多吃含铁的食物有助于补充血红素铁，从而提高血小板含量。其中动物肝脏和瘦肉是最具代表性的补血食物，如果患者有血脂高的情况，那么需要慎重食用这些食物。此外还可以选择鱼、虾、蛋类、菠菜、木耳、海带等等。
2.多吃富含高蛋白的食物：癌症患者需要摄入充足的优质蛋白，血小板低的癌友们尤其要多吃。富含高蛋白的食物包括牛奶、瘦肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白，还有豆类、芝麻等植物蛋白。
3.患者应尽量保持清淡饮食，避免吃坚硬的食物和粗粮，水果最好蒸一下再吃，避免划破口腔引起出血。
下面给大家推荐几个升红食谱：
1.花生汤：花生的红皮中有丰富的甘油酯和甾醇酯，可以促进骨髓制造血小板，有补血、凝血的作用。可以将带皮的花生与其他食材同煮成汤，比如花生红枣汤、花生莲藕猪蹄汤等，有助于升高血小板。
2.五红汤：将红皮花生、红豆、枸杞、红枣、红糖同煮，可以补气养血，非常推荐癌症患者饮用。如果患者同时伴有恶心、呕吐、食欲不振等不良反应，也可以饮用五红汤来缓解，适量加入生姜，止吐效果更好。
3.猪皮红枣粥：猪皮是一种蛋白质含量很高的食材，且有滋阴补虚的功效。将猪皮与红枣、糯米一起熬制成猪皮红枣糯米粥，可以益气补血，促进血小板生成。
4.当归排骨汤：当归也是有助于补血的中药材，排骨则富含蛋白质，两种食材一起煮，营养又好吃。同时也可以加入红枣或黄芪，提高补血的效果。
5.党参枸杞炖乳鸽：乳鸽性平，蛋白质含量高且低脂肪，是适合癌症患者进食的食材。与党参、枸杞一起炖煮，不仅美味可口，还能补气血，滋补肝肾。也可以直接用党参和枸杞泡水喝，改善气血亏虚、血小板不足的情况。
另外，在日常生活中，患者还要尽量注意不要剧烈运动，不要过度劳累，防止肢体与硬物碰撞，预防跌倒。同时，应穿着柔软、宽松的衣物，使用软毛牙刷，并随时观察有无皮下出血的情况发生。
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