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详解跷二郎腿的危害

2012-03-29

抗癌健康网

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导读:有些人经常有跷二郎腿的习惯,不用说这种习惯肯定是不好的,并且跷二郎腿是种威胁健康的行为,跟疾病甚至自杀都有关系。今天抗癌健康网就为你详细解析跷二郎腿到底的危害到底有多大。

 
 
       有些人经常有跷二郎腿的习惯,不用说这种习惯肯定是不好的,并且跷二郎腿是种威胁健康的行为,跟疾病甚至自杀都有关系,那么你最好改掉这个坏习惯,因为近日网上一条《跷二郎腿等于慢性自杀》的帖子分外火爆。那么跷二郎腿到底的危害到底有多大呢?今天抗癌健康网就为你详细解析下。
 
 
网传《跷二郎腿等于慢性自杀》中描述:
 
1、常跷二郎腿会影响生殖健康;
 
        “养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。”跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,专家建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。
 
2、提早出现退化性关节炎;
 
3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正;
 
4、双腿比较容易有静脉曲张;
 
        跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。”专家建议,感到两腿肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放平,用双手反复揉搓或拍打,以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。
 
5、小心演变成O形腿;
 
6、龙骨容易出现异常;
 
        导致脊椎变形,引起背疼。专家介绍,人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起背疼痛。
 
7、女性跷二郎腿易患妇科病。
 
        女性跷二郎腿更容易引起或加重阴道炎等妇科病。原因是,跷二郎腿时,会导致生殖部分局部温度升高,也易引起出汗,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,非常利于细菌的生长,结果很容易因病菌大量繁殖而导致外阴炎症状或者阴道炎症状的出现。
 
        久跷二郎腿会造成盆腔内气血循环不畅,有可能引起慢性附件炎,有的还会导致病原体经生殖道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔,严重者将出现盆腔炎的症状。另外,有痛经史者,常跷二郎腿还有可能加重痛经症状。所以,女性最好不跷或少跷二郎腿,一时无法纠正,也要有意识地控制跷腿时间,两腿切忌交叉过紧,几分钟应变换一种坐姿,或一段时间后,站起来多走动一下。
 
        但是,跷二郎腿真的有这么大危害吗?我们请骨科专家为你解释。
 
        专家认为,“跷二郎腿等于慢性自杀”的说法太夸张,跷二郎腿固然不好,但不至于对人体产生那么大危害。不过,大家平常最好还是保持正确的坐姿,少跷二郎腿为宜。
 
        “常跷二郎腿影响生殖健康”这一点,专家认为是有道理的。跷二郎腿时,人的两腿夹紧使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,阴囊温度过高会影响精子的生成。尤其在天气较热的季节,穿紧身裤、习惯跷二郎腿的年轻男性更容易出现生殖方面的问题。专家建议,未育男青年最好不要跷二郎腿。
 
        对于网传跷二郎腿会导致的其他几点危害,专家认为可能性不大。他说,髋关节本身没有问题的人即使跷二郎腿也不会提早出现退化性关节炎,长期站立的人比坐着的人双腿更容易有静脉曲张,O形腿与跷二郎腿没有丝毫关系,龙骨也不会因为跷二郎腿而出现异常。至于出现神经压迫症候群倒是与跷二郎腿有点沾边,因为有10%的特殊人群坐骨神经是从梨状肌中穿出,这类人群倒是有可能因为跷二郎腿而导致病情加重。
 
这些人不能跷二郎腿
 
        有哪些人需特别注意不要跷二郎腿呢?专家说,那些髋关节外侧肌肉会经常疼痛的人不应该跷二郎腿。另外,很多年轻女性为得体起见,只要坐着就长时间把腿夹紧绷紧或者跷起二郎腿,这样其实很不利,最佳的方式是将腿部稍微叉开的人体自然状态,让髋关节和下肢肌肉得到放松。
 
        此外,专家还建议,长期坐着的人,最好保持正确坐姿,少把腿跷起来。如果一时改不过来,跷腿的时间也不要过长,几分钟便应变换一种坐姿,或一小时后,站起来活动一下筋骨。
[关键词: 详解 二郎腿 ]

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