皮肤过敏先调理内在 注意饮食
导读：减少一些动物性食品摄入，多吃糙米、蔬菜，就能使患者的过敏性体质得到改善。这里是因为糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止皮肤过敏的发生。
随着社会环境的影响，皮肤过敏的患者越来越多，皮肤过敏的患者平时在饮食上应该特别留心，以免皮肤过敏的症状加重。同时在还没有弄清具体情况下，皮肤过敏的患者必须加强对饮食方面的控制。那么皮肤过敏的患者需要在饮食上注意什么呢?
皮肤过敏的饮食原则：避免食用会导致过敏的食物，平时饮食定时定量，选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。减少一些动物性食品摄入，多吃糙米、蔬菜，就能使患者的过敏性体质得到改善。这里的奥妙在于糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止皮肤过敏的发生。
部分食物也会诱发皮肤过敏。如肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品就是罪魁祸首。以肉食为例，肉食可使人体内的红细胞质量降低、形体变大。这样的红细胞缺乏生命活力，容易破裂。由这种低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力与同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子，容易从肠壁渗入到血液中，形成组织胺、5—羟色胺等过敏毒素，刺激人体产生过敏反应，使末梢血管扩张而导致皮肤过敏。
导致皮肤过敏的食物
冰冷的食品：冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些皮肤过敏反应。
油腻的食品：很多人喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是引发皮肤过敏的一大原因。
辛辣刺激的食品：一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。
虾、蟹等咸寒食品：这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。
抗癌健康网表示，皮肤过敏者可以多摄取一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，如大豆、乔麦、栗子、胡萝卜、青椒、苹果等，且平常饮食要营养丰富，提高身体的免疫力。当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对皮肤过敏的改善都非常有帮助。
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