流感季节严防感冒

　　最近气温急剧变冷，又到了“混搭”的季节。很多人非常容易在上下班的路上着凉，办公室里面经常可以听到咳嗽声。而且每一年的秋季都是流感盛行的季节，禽流感又要向我们袭来……小编今天推荐几个预防感冒的方法，希望可以帮助到大家!

　　1.勤洗手。

　　这是很多人都知道的方法。我们都知道，病毒很大程度上是通过接触传染的。我们的口腔其实直接接触细菌的几率并不是非常大，大部分细菌都是通过我们的手间接进入我们的口腔的。

　　2.勤运动。

　　要想抵抗我们身体的抵抗力，运动无疑是最好的方法。这个想必不用多说。

　　3.保持足够的睡眠。

　　睡眠不好会直接影响到我们身体的免疫能力，尤其是秋冬季节，充足的睡眠是好身体的保障。