冬季皮肤皴裂吃什么?
导读:冬季干燥,很多人的皮肤在这个季节里会起皮皴裂,有些严重的甚至会出血,女性尤甚。那么这个季节除了要做好外在的皮肤保养工作之外,也少不了食疗保健。
冬季干燥,很多人的皮肤在这个季节里会起皮皴裂,有些严重的甚至会出血,女性尤甚。那么这个季节除了要做好外在的皮肤保养工作之外,也少不了食疗保健。哪些食物对皮肤好呢?
首先石榴被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用。
苹果富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下,所以苹果只要细心洗干净后,还是不削皮吃的好。
南瓜南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。
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