青年忙学习成年忙工作 何时忙健康？

　　不少年轻人自认为身体好，当身体有病痛时，总是想扛扛就过去了;还有一些人觉得去医院太麻烦，就随便找点药吃。就这样，“小毛病”日积月累扛成了大病。一些年轻人突发心脏病、脑梗甚至猝死的事件更让人惋惜不已。

　　年轻时忙工作，等退休了再管健康，是一种错误的人生设计。解决问题的根本出路，是重视预防和康复，改变“前不防、后不管”的局面。

　　我国慢性非传染疾病呈“井喷”趋势

　　五大类慢性非传染性疾病为，心血管病、脑卒中、糖尿病、癌症和慢性呼吸系统疾病。这五大类疾病导致的死亡人数占总死亡人数的80%。其中，因心血管疾病死亡的人数占总数的40%。心血管疾病已成为我国人民健康的第一“杀手”。

　　在1984～1999年的15年间，心肌梗死的死亡率增加了50%，其中35～44岁男性心梗死亡率增加111%。现在更高，甚至一些中青年医生也得了心肌梗死。

　　错误设计：年轻忙工作，退休管健康

　　年轻人没有风险意识，总觉得心血管病等都是老年人的事儿，离自己很遥远，于是身体长期处在超支状态。他们即使有了心脏病也没察觉，甚至有的人得了心肌梗死还以为是胃有事儿，认为稍微歇歇，扛一扛就好了。这一扛，很可能就把救命最重要的时间错过了。

　　年轻人不能想当然地认为工作挺有成就，医保也挺好，等有病时请最好的医生看病就行了。年轻时忙工作，等退休了再管健康，是一种错误的人生设计。大概一半的冠心病患者，第一次感到不舒服时就会发生心肌梗死或猝死，最终致残或丧命，根本就没有机会接受治疗。

　　现在开始改变不良习惯预防慢性病

　　年轻人喜欢高糖、高油、高热量的饮食;工作环境要应酬，烟酒不离口;渴望升职加薪，买房买车，压力大。以上这些都是导致慢性病年轻化的原因。

　　以下的生活方式可以有效预防“生活病”：(1)戒烟限酒(2)坚持运动(3)健康饮食(4)定期体检。

　　抗癌健康网温馨提示：年轻人千万不要扛病，要留意身体上蛛丝马迹的变化，及时就医。年轻人要主动防病，从今天开始就对自己的健康负责。