关心体内的胆固醇
导读:中国的经济发展迅猛,今天食品的丰富程度简直让人难以置信,人们根本没有来得及更新饮食观念,餐桌已经摆满了鸡鸭鱼肉。
中国的经济发展迅猛,今天食品的丰富程度简直让人难以置信,人们根本没有来得及更新饮食观念,餐桌已经摆满了鸡鸭鱼肉。结果,中国人的血脂水平直线上升,高脂血症患者日益增多。
总胆固醇(TC)
低密度脂蛋白胆固醇(LDL)——“坏”胆固醇,过高则冠心病危险增加;
高密度脂蛋白胆固醇(HDL)——“好”胆固醇,过低是冠心病的危险因素;
甘油三酯(TG)——某些条件下,高TG增加冠心病危险。
有助降血脂的食物
血脂高的人平时多吃一些有助降低血脂的食物,如:大枣、山楂、枸杞子、葵花子、番茄、猕猴桃、黄瓜、芹菜、茄子、辣椒、萝卜、胡萝卜、大蒜、香菇、豆腐、燕麦等。
生活调理不见效需用药
也有一些人,经过饮食和运动调理,血脂仍得不到明显的改善,这可能是身体内缺乏转运血脂的某种蛋白或某种酶,需要用药物治疗。用药物进行调脂治疗时仍然要以饮食和运动治疗作为基础,才能保证用较少的药物发挥最大的疗效,降低药物带来的副作用。
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