吃得太饱小心出事
导读:吃饱似乎是我国传统的习俗,一定要吃饱才觉得满足。但抗癌健康网指出,吃得太饱,可能会带来很多健康麻烦。
吃饱似乎是我国传统的习俗,一定要吃饱才觉得满足。但抗癌健康网指出,吃得太饱,可能会带来很多健康麻烦。
1.肥胖。吃得太饱,明显会造成营养过剩,对消化系统也是巨大的压力,尤其是现代人爱吃高脂肪高热量高蛋白的食物。而肥胖带来的疾病高达数百种,非常可怕。
2.胃病。吃得多首先就会加重胃的负担,引起消化不良。如果胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会。长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3.疲劳。有些人可能会有疑问,吃得饱和疲劳有什么关系呢?抗癌健康网介绍,人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去"工作"了,大脑反应会变得迟钝,加速大脑的衰老,也会让人有昏昏欲睡的感觉。
4.癌症。这不是危言耸听,已经有研究表明,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
因此抗癌健康网在此提醒吃货们,千万不要因为美食而放纵自己,建议细嚼慢咽,每餐七分饱。
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