叹气有利身体健康
导读:在疲劳或者烦恼的时候,人会情不自禁地叹气。其实,叹气说明你很压抑,需要及时正面积极的引导和自我调节。
在疲劳或者烦恼的时候,人会情不自禁地叹气。其实,叹气说明你很压抑,需要及时正面积极的引导和自我调节。但是实际上,叹气也是为了排除血液中废弃物的行为。
身体疲劳时,血液中就会堆积乳酸等废弃物。另外,有压力时,肾上腺便会分泌肾上腺素,使血压升高。如果长时间处于压力之中,就会持续血压高的状态,血管也会收缩。时间一长,血管就会变厚、变硬,血管内会变窄,导致血液循环差,废弃物也就容易堆积在血液中。
尽管人们都认为叹气不好,比如,有“不能总是唉声叹气”“叹气会让幸福溜走”等等的说法,但是,叹气却有排泄废弃物的作用。
所以,身体疲劳、心情不好的时候,人会不断地叹气,这也是身体排泄废弃物得表现。
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