看看你的身体该排毒了吗
导读:临近换季,很多人无论是生理还是心理都些不适应,有些甚至感觉特别疲累,精神不振,这或许是一种毒气攻心的表现。下面我们一起来做一个
临近换季,很多人无论是生理还是心理都些不适应,有些甚至感觉特别疲累,精神不振,这或许是一种“毒”气攻心的表现。下面我们一起来做一个小测试,只需1分钟的时间就可以知道:你是时候排毒了吗?1、早晨不能在固定的时间自然醒来,起床后四肢乏力。5分
2、梳头时持续掉头发。5分
3、患有风湿症。10分
4、腰腹部出现赘肉。10分
5、经常发生便秘、腹泻。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
7、脸部皮肤粗糙。5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。5分
9、工作1小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。5分
10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少,味如嚼蜡。10分
12、经常失眠,即使睡着了,又老是在做梦。10分
13、免疫力下降,春秋流感一来,难逃“流”运。5分
结果:
1、如果累积总分超过20分,就表明您体内已有少量毒素堆积;
2、如果累积总分超过40分,说明您体内毒素堆积已较为严重;
3、如果累积总分超过60分,您体内已经有非常大量的毒素堆积,如果不马上清除,很 可能引发其他不良症状。
初秋,人们的胃口会随着气温的下降逐渐好转起来,再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗,因此这个时候许多人会张罗着吃各种各样的食物进补了。其实,在进补前应该适当排毒,清理干净身体的五脏六腑,能使之后的进补效果更理想。
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身体 ]
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