6个小妙招，教你远离前列腺疾病
导读： 前列腺是男性特有的器官，是男性生殖系统的附属腺，位于膀胱与尿道生殖膈之间，包绕尿道根部，形似稍扁的栗子。 由于解剖位置的特
前列腺是男性特有的器官，是男性生殖系统的附属腺，位于膀胱与尿道生殖膈之间，包绕尿道根部，形似稍扁的栗子。
由于解剖位置的特殊原因，一旦前列腺液淤积，就会压迫尿道，导致小便困难，甚至一点儿都尿不出来。尤其是当天气寒冷时，前列腺会变得更加敏感，容易发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，进一步压迫尿道，从而出现尿频、尿急、尿痛、会阴痛、小腹及睾丸疼痛等症状。
有很多疾病都与日常生活的饮食习惯等有着密不可分的关系，同样，想要预防疾病也可以从生活中的某些方面入手。这里介绍了六个生活小妙招，有助于男性远离前列腺疾病。
1.多喝温开水
前列腺最“怕”的就是浓缩尿，如果水喝的少，就会导致尿液浓缩，有害物质浓度升高，从而危害前列腺。
一般在没有特殊疾病的情况下，每天应该饮用2升以上的水，利用尿液充分冲洗尿道，这样才有利于前列腺分泌物的排出，预防前列腺的重复感染。
即使是尿频的人也要适当多饮水，但如果夜尿多的话，晚上就别喝水了，建议只在白天喝水。
2.不憋尿
憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，导致血流不畅，充血肿胀，而且还会给肾脏和输尿管造成危害，甚至造成排尿困难、尿潴留和肾功能衰竭。
总之，当体内有尿的时候一定要排。前列腺疾病患者有可能因为排不出尿而到急诊室，并且真的有“活人憋尿憋死”的先例，一定要警惕!
3.戒烟酒及辛辣饮食
烟酒、辛辣等对前列腺和尿道有较强的刺激作用，会引起会阴部位的充血肿胀和不适，还可能引起前列腺和膀胱颈的充血，降低前列腺抗病能力。
4.注意保暖
前列腺“喜热怕冷”，局部温暖的环境可以使前列腺和尿道内压力降低，平滑肌松弛，减少出口压力，让前列腺的引流通畅。
5.多吃坚果和苹果
坚果和苹果里面含有丰富的锌和抗氧化剂，可以增进前列腺健康。如果每天吃适量的苹果，可以获得比较充足的维生素C，达到协同防止前列腺疾病和防止疾病复发的目标。
6.坐立结合
前列腺“怕”久坐，因此需要减少或避免需要久坐的活动。
总之，针对前列腺疾病，日常的保养与治疗一样重要，平时养成良好的生活习惯，男性就不会轻易被前列腺疾病“盯上”了！
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