哪些蔬菜具有抗癌作用
导读:日本国立癌症预防研究所不久前对26万人饮食生活与癌的关系统计调查,证明了蔬菜的防癌作用。
日本国立癌症预防研究所不久前对26万人饮食生活与癌的关系统计调查,证明了蔬菜的防癌作用。通过对40多种蔬菜抗癌成分的分析及实验性抑癌实验结果,从高到低排出了20种对肿瘤有显著抑制效应的蔬菜名单:
熟红薯98.7%; 生红薯94.4%; 芦笋93.9%;
花椰菜82.8%; 卷心菜91.4; 菜花90.8%;
欧芹83.7%; 茄子皮74%; 甜椒55.5%;
胡萝卜46.5%; 金花菜37.6%; 荠菜35.4%;
苤蓝34.7%; 芥菜
32.9%; 雪里蕻29.8%;
番茄23.8%; 大葱16.3%; 大蒜15.9;
黄瓜14.3%; 大白菜7.4%。
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