熬夜加班能“熬”出癌症

　　熬夜加班也可能“熬”出癌症来！据报道，近日，世界卫生组织已将通宵夜班列入了“可能致癌因素”。与紫外线、汽车尾气、吸烟等一样，通宵上班也成了让人患癌的风险之一，这也意味着，癌症成了一种职业病。

　　“通宵加班的确可能是诱发癌症的原因之一。”中国抗癌协会执行委员、山东省肿瘤防治研究院主任医师左文述告诉《生命时报》 记者，“日出而作，日落而息”是人体适应自然环境形成的 规律，长期熬夜，会 影响高级神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制，让人更易患上癌症。研究人员也认为，夜间灯光妨碍了褪黑素生成，而它能抑制多种癌细胞生长。

　　“对从事某些职业的人来说，患癌的风险比一般人要高。”左文述表示，这 主要与工作时接触的不良 环境密切相关。世界卫生组织发布的报告 显示，18种一类致癌物质中有15种主要来自职业环境；18种二类物质中也多达13种来自职业环境。专家指出，以下几种癌症与工作密切相关：从事石棉、砷加工、镉、煤焦油等相关工业的人，易得肺癌；从事制革、制铝、品红 制造等 行业的人易得膀胱癌；接触甲醛、石棉粉的从业者更易得鼻咽癌；接触苯、氯乙烯、X射线等行业的人可能患血液肿瘤等。

　　左文述指出：“癌症的形成是综合因素作用的结果。”除了环境，不良的工作、生活习惯也是致癌的重要因素。除了熬夜，工作时长期久坐不动，压力过大、节奏过快，喝咖啡、浓茶以及吸烟喝酒，都会增加患癌风险。

　　那么，诱发癌症的职业因素是否可以避免呢？左文述说完全可能。首先，养成良好的工作习惯，少熬夜，对于经常接触致癌物的人，则要勤洗手、洗澡、衣服，工作时戴好口罩等防护用具。其次，要注意锻炼身体、合理饮食，提高身体抵抗力。最后，定期体检。
　　除了指甲和头发，人身上任何部位都可能患上癌症。这不免让人们总是揪着一颗心，什么时候就会被癌症突然送向死亡线。其实，癌症是一种进展缓慢的疾病，在病情急转直下前，都会有一些蛛丝马迹。那么，对于人们最容易患的肿瘤，有哪些早期信号呢？

　　肺癌：咳嗽是病人最常见到的症状。一旦痰中带血丝，就要高度警惕。

　　由于肺癌特别容易转移，最早发现的甚至可能是转移灶的临床表现，因此除了呼吸道症状，还有四种情况需要特别注意：骨关节肿胀疼痛；肩背痛；声音嘶哑，却无咽痛及其他的上呼吸道感染症状；头面部浮肿。

　　乳腺癌：肿块是乳腺癌患者最常见的症状，不过一般不疼，但会逐渐变大。此外，会出现局部皮肤改变，如凹陷或突起、红肿、橘皮样改变；乳头改变，如凹陷。

　　大肠癌：临床上特别容易被误诊为痔疮，应从以下五方面加以区别。第一，大便带血，血色呈鲜红或暗红，会黏附于大便表面；第二，腹泻或便秘会交替出现，有便排不尽的感觉；第三，长期有中下腹部的隐痛或腹胀，会逐渐加重；第四，出现原因不明的贫血或体重减轻；第五，较瘦的患者能摸到腹部有肿块。

　　胃癌：首先，安静休息时经常会出现心窝部痛，但不严重，与进食无关；其次，上腹部饱胀感，进食时更加明显，但一般会伴有嗳气和恶心；再次，消化道出血，如有呕血、黑便；最后，厌食感，以厌食肉类为甚，病人可在短期内快速消瘦。

　　肝癌：右上腹部或上腹部有肿块，质硬、表面不平且逐渐增大；具有肝炎或肝硬化病史，病情一直稳定，但突然出现肝区闷痛不适；全身关节酸痛，尤以腰背部关节明显，伴有厌食、烦躁、肝区不适；反复腹泻，会逐渐消瘦；皮肤及眼珠还会发黄。

　　前列腺癌：有前列腺增生病史的人，近来明显感到排尿费力、尿流不畅；间歇性的夜尿次数增加，量也会增多；性生活时出现射精疼痛，或射出血性精液；排尿时尿道部位有刺痛感；下腹部或会阴部出现无原因的坠胀不适感。

　　宫颈癌：约80%的患者会有阴道出血的症状；此外，白带增多，特别是房事后会呈现米汤样并混有血液或带脓性分泌物；还会有间歇性腰痛；甚至出现尿频、尿急以及黏液血便等。

　　食管癌：吞咽困难是最容易被发现的问题，并且会逐渐加重；进食时出现胸骨后疼痛；食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁似有菜叶碎片或米粒样物贴附；吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。

　　卵巢癌：由于会有消化系统症状和胃肠功能紊乱，因此很容易和肠易激综合征混淆，而被误诊。如果出现腹部的持续肿胀，有压迫感及疼痛，肠胃不适，进食困难或者极易有饱食感，尿频或尿急等，一定要及时就医。

　　胰腺癌：第一，上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛，一般为绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。第二，出现黄疸，逐步加深，伴有皮肤瘙痒。第三，突然消瘦。第四，大便不规律，突然增多，尤其是吃了油腻食品后。第五，乏力与食欲不振，可伴有腹泻、便秘等胃肠道症状。

　　肾癌：除乏力、精神不振、食欲不佳、发热、消瘦、贫血、肝功能异常、胃肠功能紊乱等外，血尿、腰痛和肿块被称为肾癌的三大典型症状。比如约50%的患者会出现腰部或上腹部钝痛；侧卧时易摸到包块。

　　膀胱癌：近八成患者会出现血尿，也有不少患者在癌变初期有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。

　　淋巴瘤：大约60%的淋巴瘤首先发现有颈部的淋巴结肿大，肿块早期不痛不痒，但数目会慢慢增加，且越来越大。同时，淋巴瘤可发生于全身各处有淋巴组织的地方，如发生于胃、小肠或大肠处，则可能出现腹胀、便血、呕吐、腹痛等症状。

　　脑瘤：一是颅内压增高症状，如头痛、呕吐、视力减退、复视、精神症状等，其中以头痛和呕吐最为明显。头痛大多为跳痛、胀痛，开始为间歇性，多发生于清晨。呕吐可先无恶心，呈喷射性。另一是肿瘤压迫、脑组织所产生的局灶症状，早期可表现为刺激症状，如局限性癫痫。

　　及早发现肿瘤的早期信号可以为病人争取更多的生存时间。只是，大多数肿瘤早期症状可能并没有如此明显。因此，想要达到癌症早诊早治的目的，定期体检更为重要。