春节扫尘，别忘了给身体来次“全盘杀毒”
导读：希望大家在平时注意补充能够提高免疫力的食物及保养品。以下便是我们为您列出的一张保养“清单”，请大家照单办事！抗癌健康网提前预祝大家新春愉快！
人的身体就像一部仪器，比最顶级的瑞士钟表还要精密。日子久了，自然会有零件出故障，若不能及时维修和调试，必然会造成极大的困扰。
在春节即将到来的时候，我们在为屋子进行扫尘的时候，也不要忘记给自己的身体来一次“全盘杀毒”，让您的身体能够以最饱满的精神，最佳的状态去迎接新年的到来。同时，希望大家在平时注意补充能够提高免疫力的食物及保养品。以下便是我们为您列出的一张保养“清单”，请大家照单办事！抗癌健康网提前预祝大家新春愉快！
1、眼皮无故跳
“左眼跳财、右眼跳灾”的说法其实并无依据。眼皮跳是由于疲劳或压力造成的眼部周围肌肉痉挛，通常会持续20秒左右。最常见的原因是用眼过度或劳累，此外，倒睫、结膜炎等也会导致。
诊治：可用手指轻压眼睑，或将湿纸片贴在跳动的眼皮上；也可以闭目休息，症状就会消退；如果眼皮跳动不止，并且连同半侧面部肌肉、眉毛及口角都抽动的话，则应尽早请神经外科医生检查。
2、嚼东西腮帮响
这可能是因为腮部肌肉过于疲劳或者用力不对造成，使颞下颌关节活动因此受阻。镶牙不合适，也可能使颞下颌关节在咀嚼的过程中出现响声。
诊治：如每次吃东西时都有响声，甚至伴有腮痛、耳鸣或者头痛，很有可能是颞下颌关节失调。平时应尽量避免长时间啃食过硬的食物或嚼口香糖；不要用牙齿开啤酒瓶盖儿；打哈欠或咬东西时不要张太大嘴；水果最好切成小块吃。
３、一吃饭就胀气
吃饭快的人容易在大口吞咽食物或饮水时吞进空气，造成腹胀。经常吃低热量的食物也会造成腹胀，因为低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，这两种物质不但不利于消化，分解的时候还容易产生气体。
诊治：经常胀气的人平时要多吃稀软少渣的食物，少吃豆类等产气食物，在饮食中逐渐加入纤维食品，也可以顺利摆脱胀气烦恼，还要注意多运动。如果腹胀的同时还伴有体重下降、腹痛甚至肠胃出血的症状，可能是患了肠炎或其他消化疾病，应去医院检查。
４、见太阳打喷嚏
约有25％的人抬头看太阳或者其他亮光时会打喷嚏。这种现象属于对光的一种反射。原因是，眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支配，从眼睛进入的强烈阳光，会使鼻腔误以为是对自己的刺激，故以喷嚏的形式欲将其异物驱逐出去。
诊治：就像膝跳反射一样，这也是一种正常现象，不用担心。研究显示，有过敏症的人更容易在迎视阳光时打喷嚏，对过敏症进行治疗后，再抬头看太阳时，打喷嚏就会减少。
５、指甲有白点
当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会消失。
诊治：如果每个指甲都有白点，又不是外伤，那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或变厚，则可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗,但如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。
６、手脚老出汗
当人处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流浃背。
诊治：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。
７、针扎似的痛
这种疼痛在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟内又转瞬即逝。如果刺痛在腹部，可能是便秘或岔气；如果在胸部，可能是由于心脏供血不足而发生心绞痛。如果在肩膀，有可能患了腱炎。
诊治：如果这种刺痛频繁、痛感强烈、持续时间长，有可能是其他疾病征兆。比如腹痛是消化不良的信号，足痛是骨折的症状。第一次怀疑心绞痛，要尽快咀嚼一片阿司匹林，然后去医院。
８、皮肤莫名痒
皮肤太干或者神经纤维受到刺激都会带来痒痒的感觉，因为神经末梢对炎症和周围的环境，尤其是气温的改变特别敏感。
诊治：皮肤长期瘙痒，并伴有红热，应及时就诊，可能是肝、肾、淋巴出了问题，也可能是由细菌引起的皮疹。老年人不要天天洗澡，水温应控制在30摄氏度左右；洗澡时少用碱性肥皂，浴后全身涂抹保湿护肤品；尽量穿宽松棉质的衣服减少静电刺激。
９、蹲起后头晕
蹲着的时候血液都集中在下半身，猛站起来的时候头部血压会迅速下降，产生头晕的感觉。如果经常头晕眼花，换个姿势就眼前漆黑，那就不是单纯的血压问题。一过性单眼黑蒙、肢体麻木正是颈动脉狭窄的典型症状之一，不及时治疗可能导致中风。
诊治：应积极控制高血压、高血脂、高血糖等危险因素；饮食清淡，远离高脂高糖食物；少吃胆固醇丰富的食物如各种动物内脏。
１０、腿脚常抽筋
这种情况容易在晚上睡着时出现。活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，导致了腿部肌肉痉挛。
诊治：如果每周抽筋超过4次，可能是饮食中矿物质含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良。保持温暖的睡眠环境，因为受凉易诱发抽筋；还可通过锻炼的方式来减少抽筋的发生，比如每天被动牵扯腓肠肌3次。
需要提醒大家的是不论是免疫功能低下，还是免疫系统紊乱引起的自身免疫系统疾病，在诊治中都要规范，在此特别提醒广大患者，千万不要轻信偏方、秘方、小广告，以免非但治不好病，反而可能延误治疗。另外，随着新年的到来，走亲访友中也会需要一些营养品和保健品，此时大家也要先认准“蓝帽子”保健食品标识，这类产品才是国家承认的提高免疫力的产品。同时，大家可以在购买前登陆食品药品监督管理局网站查询真伪后方可购买。切勿贪图便宜酿成大错。
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