乳腺癌康复护理调养
导读：乳腺癌康复护理调养包括乳腺癌家属必须注意什么、乳腺癌患者术后如何自我调理、乳腺癌术后如何进行康复锻炼、乳腺癌饮食起居安排、乳腺癌患者辨证饮食
乳腺癌康复护理调养包括乳腺癌家属必须注意什么、乳腺癌患者术后如何自我调理、乳腺癌术后如何进行康复锻炼、乳腺癌饮食起居安排、乳腺癌患者辨证饮食、辅助治疗乳腺癌的药膳等内容。希望通过介绍这些乳腺癌康复护理调养知识，能够对乳腺癌患者和家属起到一定的帮助，促进患者早日康复，重回健康怀抱！
一、 乳腺癌家属必须注意什么
作为一名乳腺癌患者的家属，不能只是难受、痛苦，而是应该保持清醒的头脑，抓紧时间，首先积极诊治疾病。应选择较大的综合医院或正规的专科医院，进行有关检查。在诊断明确，决定下一步治疗方案时，只要条件尚允许，即乳腺癌病期还不算太晚，就应该采取最积极的手段，即手术治疗。因为乳房是位于体表的器官，手术完全切除肿瘤的机会比其他内脏器官相对要多一些，因此，只要还能手术，一定要争取手术切除。术后应鼓励患者坚持做完放、化疗或内分泌治疗，为了防止患者无法承受放化疗带来的巨大痛苦，可服用中药或配合其他传统医学疗法，增效减毒，争取彻底治愈癌症。
在患者面前，应能够很好地控制自己的情绪，不要让患者感觉到家属的焦虑、痛苦与悲伤，用积极向上的情绪影响患者，鼓励她与疾病做斗争。当患者得知自己的病情后，必然会感到沮丧，有些患者可能相当悲观，甚至感到绝望。在这种情况下，家属应能够及时体察到其情绪变化，经常开导、劝解患者，帮助她解开思想上的结，用乐观的态度去面对现实。
俗话说，久病床前无孝子，患有较重的慢性病对于其本人及家属都会带来一定的负担，时间长了，患者本人的性情会有一些改变，家属也难免有无助且无奈的感觉，这时，就需要家属多做一些努力了。要更多地设身处地地为患者考虑，忍辱负重，帮助自己的亲人度过难关，营造良好的家庭气氛，让患者充分享受生活的美好，树立信心，与病魔争夺生命。
二、 乳腺癌患者术后如何自我调理
乳腺癌术后，医院及家庭肯定会给予病人很好的治疗及护理，乳腺癌患者本人也不要仅仅是被动地接受，而是应该积极主动地做一些努力。患者自身的积极配合，是保证治疗效果的重要因素。
首先，乳腺癌患者本人应树立战胜疾病的信心，保持乐观向上的情绪。当然，患了癌症是一件痛苦的事，这是可以理解的。手术后，以失去一侧乳房作为代价去换取生命，但亦不知这生命能维持多久，对于每一名热爱生命的女性都势必是一次致命的打击。但是，要挺住！咬紧牙关，坚持到最后，走过去，前面可能是春天！有时，坚强的信念是会创造奇迹的。而且，对于那些病期较早，术中尚未发现有淋巴结转移的病例，更有理由充满信心，因为这样的病例通常预后是相当好的，术后5年以上生存率常可达90%以上，相当一些患者可以术后无瘤或带瘤生存10～20年，其中有些患者可以无瘤生存20年以上，即已获临床治愈。所以患者不应沮丧，要打起精神，为下一步的治疗做好充分的心理及生理准备。
解决了思想问题后，应争取顺利度过术后恢复时期，配合医疗及护理，尽快恢复体力，准备接受放、化疗或其他治疗。尽可能地进食营养丰富的食物，保证充足的睡眠，适当做一些力所能及的活动，并进行术后身体锻炼。在进行术后放、化疗期间，减少外出，适时增减衣服，避免感冒，能食则食。无论接受何种治疗，只要条件允许，尽可能坚持做完规定的疗程，不要半途而废。
在乳腺癌临床缓解期，经医生同意，可做适当的轻工作。积极投身社会，做一些有价值的事情，提高自己的生存质量，对疾病的康复是有益的。只是注意不要过于劳累，要随时根据身体情况调整工作量和工作强度。
另外，应体谅自己的家属，他们的痛苦和承受的压力并不亚于患者本人，不要无端地烦恼生事，那样不仅使家属更痛苦，而且不良的情绪对病情也十分不利。正常平和的心态是最终使疾病获得痊愈的前提和基本保证。
三、 乳腺癌术后如何进行康复锻炼
乳腺癌术后的康复锻炼主要包括两个方面：一是上肢功能锻炼；二是消除上肢水肿。
1）简单易行的上肢功能锻炼
①局部按摩：用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右，推动皮肤进行按摩，以促进局部血液循环，使紧张的皮肤得以松弛；
②肩部运动：上肢自然下垂，以肩部为中心，上肢做前后左右运动，活动程度及运动量逐渐加大，以局部不产生疼痛为度。
③外展运动：两手握拳，两上肢向外做平举外展运动，重复多次，然后两手手指交叉，置于脑后，两肘努力向后振动，使胸壁皮肤受牵拉，一张一弛；
④摸高运动：面壁而立，尽力用手摸及壁的某一高度，做下标记。这样，可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。
2）预防上肢水肿发生，促使水肿消退
①抗感染(抗炎治疗)：减少或避免腋窝积液及伤口感染；
②加强上肢功能锻炼：促进淋巴、血液回流；
③避免患肢过久下垂：平时注意抬高患肢，睡觉时用枕头将手臂垫高；
④对肿胀严重的病人可用绷带包扎，压迫患肢。
四、 乳腺癌饮食起居安排
安排好乳腺癌患者的饮食起居，对于疾病的康复意义重大。
在患者治疗间歇回家调养期间，家属应根据患者的身体状况及对治疗的反应做好安排。如果患者术后身体十分虚弱，加之放、化疗后的毒副反应严重，则应以卧床静养为主，先不要急于起来活动，饮食上应予比较容易消化的、合患者口味的、富含各种维生素及微量元素的食物，少食油腻的食物；如果患者术后一般状况尚好，但放、化疗后出现骨髓抑制，即血细胞明显减少时，应尽量减少外出，避免与感冒患者接触，减少发生各种感染的机会，如血小板显著下降，还应避免外伤，避免各种出血倾向；如果患者放、化疗后出现厌食、恶心、呕吐等消化道反应，则应安排少食多餐，予清淡可口食物，吞咽时小口细嚼慢咽，餐后不要平躺，宜半坐卧位，不宜立即活动。
需要提醒注意的是，在对患者的家庭护理及调养过程中，如果发现患者病情有变化，精神较差，经细心照料、护理亦无好转，且有进一步加重趋势时，应及时到医院就诊，以采取相应的治疗措施，避免在家中发生意外。
五、 乳腺癌患者辨证饮食
①卵巢机能失调可用海马、海参、乌骨鸡、蜂乳；
②增强免疫、抗复发，可用牛蒡菜、桑椹子、猕猴桃、芦笋、南瓜、虾皮、蟹、青鱼、大枣、洋葱、韭菜、大蒜、对虾、薏米、菜豆、山药、蛇、香菇、香蕈；
③抗感染、抗溃疡，可用甲鱼、鲫鱼、青鳞鱼、珠母贝、刀鱼、带鱼、海鳗、茄子、金针菜、白果、葡萄、马兰头、苋菜、油菜、香葱；
④消水肿，可用薏米、丝瓜、赤豆、鲫鱼、鲮鱼、海带、泥鳅、芋艿、葡萄、田螺、红花、荔枝、荸荠；
⑤止痛、防乳头回缩，可用茴香、大蝼蛄虾、橘饼、榧子、柿、橙、鲎。
六、 辅助治疗乳腺癌的药膳
1、猪蹄龟参汤：取乌龟肉约500克，洗净切块，与猪蹄250克，人参15克，姜10克，共入锅中，酌加清水后文火煨炖至肉烂熟，酌加调味品后食用。本方适用于乳腺癌放疗化疗或手术后，体质虚弱，短气，贫血，舌淡脉虚者。
2、山药桂圆炖甲鱼：取甲鱼肉约500克，洗净切块，与山药、丹参各25克，桂圆肉20克，姜10克，共入锅内，酌加清水，文火炖至肉烂熟，然后去除丹参，酌加食盐后食用。本方有滋阴补虚的作用，对于手术后体质较弱者，有一定的补益作用。
3、当归煮猪肚：取猪肝250克，洗净，切块，煮熟。将当归15克，鸡血藤20克，姜10克，赤芍10克，水煎取汁，药汁与猪肚用文火煨炖20分钟后，加食盐调服。本方生血开胃，活血化瘀，对于辅助治疗乳腺癌有帮助。
4、蟹壳散：取螃蟹壳数个，置瓦上焙干，研细末，瓶贮备用。日用3次，每次2克，黄酒送服。此方为民间验方，专治乳腺癌、鼻咽癌等。
5、山楂陈皮瘦肉丁：取瘦猪肉100克，洗净，切丁；山楂100克，去核，切丁；黄瓜100克，洗净，切丁；葱、姜各少许，切丝。炒锅置旺火上，加入少许植物油，烧至七成熟时下肉丁，略炒，加入黄瓜等料，同炒，再加调料炒熟即可食用。本方有活血化瘀，开胃健脾之功效，对于乳腺癌术后，伤口愈合不良，胸痛，食欲不佳者有效。
除了以上所介绍的乳腺癌康复护理调养等知识外，乳腺癌患者和家属必须重视中医药的联合治疗，这点常常被西医医生所忽视，但是这里重点提醒在乳腺癌治疗的过程中绝对不能忽视中医药的强大功效，特别是在帮助恢复机体功能、预防复发转移、减轻痛苦、提高生活质量和延长生命等方面中医药具有无与伦比的功效。更多乳腺癌问题和乳腺癌中药可以点击右边“浮标”与我们专家顾问沟通。
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