预防乳腺癌吃什么好?
导读:预防乳腺癌吃什么好? 一朋友得了乳腺癌,年纪还很轻。很怕自己也得乳腺癌,所以想预防一下。那么,哪些食物可以预防乳腺癌呢?预防乳腺癌吃什么好呢?
几种预防乳腺癌的食物参考一下:
预防乳腺癌食物一:豆制品(双向预防)
经常吃一些豆制品可以预防乳腺癌,因为豆类食品中含有一种天然的植物雌激素—大豆异黄酮。这种特殊的物质在进入人体后可以发挥双向调节作用。
为什么说是双向预防呢?一方面,当人体分泌的雌激素过多,植物雌激素会产生拮抗作用,从而预防因雌激素分泌过多而引起的妇科疾病,可以达到预防乳腺癌的目的;另一方面,当人体分泌的雌激素过少,植物雌激素就会发挥类似雌激素的作用,可以预防和改善更年期的不适症状等,避免绝经后因雌激素分泌过少而导致的骨钙过度流失现象。
预防乳腺癌食物二:大蒜
常吃大蒜也可以预防乳腺癌。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒,具有很多功能,其中一个很重要的功能就是可以预防癌症。研究发现,一些地区的居民癌症的发病率远远低于全国平均水平,而这些地区的居民经常食用大蒜。大蒜最好弄碎生吃。大蒜中含有一种特殊的物质,这种物质对乳腺癌细胞的形成具有明显的抑制和杀灭作用,还能激活和增强人体的免疫系统,并通过促进正常细胞的生长达到消灭癌细胞的目的。
预防乳腺癌食物三:植物油
多摄入些植物油可以预防乳腺癌,如花生油、玉米油、菜籽油和豆油等,因为这些植物油中含有大量的不饱和脂肪酸,可以预防妇女遭受乳腺癌的侵袭。
预防乳腺癌食物四:胡萝卜素
一些含有胡萝卜素的蔬菜也可以降低妇女乳腺癌的发生率,这是因为胡萝卜素具有抑制和杀灭癌细胞的作用,富含胡萝卜素的蔬菜有:菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等。
预防乳腺癌要从平时预防做起,改掉生活中的一些不良习惯,养成良好的生活作息,作为辅助治疗手段,可以根据需要服用人参皂苷Rh2(护命素)或者铁皮石斛等中药,能够增强治疗效果,减轻患者痛苦,防止复发及转移,提高生活质量,同时注意饮食与必要的锻炼。
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