抑郁女孩微博坦言要自杀
导读：抑郁症至少有 10 %的患者可出现躁狂发作，此时应诊断为双相障碍。常说的抑郁症，其实是指临床上的重症抑郁症（major depression），人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。
抑郁症有别于坏情绪
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁情绪本是人类正常的情绪之一，我们每时每刻都会有各种情绪波动，但这种波动处在一个合理的范围内，比如我们遇到堵车或是考试发挥不好，产生抑郁情绪是正常的，但抑郁症却超过了正常人情绪低落的范围，而且持续的时间相当长。
抑郁症至少有 10 %的患者可出现躁狂发作，此时应诊断为双相障碍。另外我们常说的抑郁症，其实是指临床上的重症抑郁症（major depression），人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。
有一个女孩从另一个世界发来微博：我走了
数万网友心碎：为什么？我们没有早点看到你……
“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”网友“走饭”3月18日上午发出这样一条微博，让数万网友心碎。经南京警方确认，“走饭”是金陵科技学院大四女生，她已经于17日晚上在宿舍上吊自杀，这条微博是她决定自杀前，用定时工具设置并在她自杀后发出。这条微博，因此被网友称为“从另一个世界发来的微博”……
一篇迟到的死亡“预告”：“我有抑郁症，所以就去死一死”
“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”3月18日上午10时，当网友“走饭”在新浪微博发出这条消息时，它的主人已经不在这个世界。
自从微博诞生后，我们见过太多的“直播自杀”秀，渐渐地，人们甚至开始麻木和冷漠。有人说，管她的呢，肯定死不了。但真的有人，并不想做这样一场秀。她想平静离去。
17日晚上，南京金陵科技学院，北区宿舍04栋5楼的阳台上，大四女生小马通过上吊结束了自己年仅23岁的生命。第二天，上午十点，小马的新浪微博账号“走饭”突然发布了最后一条微博。小马的室友说：“这条微博应该是她决定自杀前通过时光机发布的。”时光机是一款工具，可以通过它提前写好微博，再按预设的时间发布。到昨天晚上8时，这条微博已经被转发了超过4万5千次，网友说，这是“从另一个世界发来的微博”。
昨天凌晨1时，南京市公安局江宁分局官方微博“江宁公安在线”发布警方通报，确认“走饭”已经去世。经初步调查，警方确认其为自杀。”
一个走不出抑郁的女孩
好友说：不吃药，她连觉都睡不着
网上有传言说，女孩是因为被男友抛弃，恋爱失败。但无论是金陵科技学院党委宣传部副部长张远凤，还是小马的好友小中，昨天都告诉成都晚报记者，“她绝对没有谈恋爱”。
“她特别悲观。”小中说，“因为抑郁症，小马有时控制不了自己的想法。”她说，小马一直在看心理医生，也在吃药，有时不吃药甚至无法入睡，但她不愿告诉老师和同学。张远凤说，平时和小马接触过的，无论是老师和学生，都没感觉到她有什么异常，“她的成绩不错，在班上是中上水平。”
已经进入大四后半期的小马，最近正在实习。平时连考试都会受不了，面对外面的世界，小马很害怕，发病了就控制不住地手抖，然后吃药，最后陷入焦虑。也正是因为同学都去实习，她才会一个人留在宿舍，从而实施自己的自杀计划。“要是我给她打个电话就好了。”小中自责说。
一千多条悲伤又幽默的微博
网友读得心在“颤抖”
小马的新浪微博“走饭”，昨天被前来悼念的网友挤满。从2009年12月29日开始，她一共发出了1896条微博，有网友从头到尾将43页一一看完。每一条微博，都有网友评论，最多的留言超过2.6万条。
这些微博，很多透着悲观和迷茫，让人不忍阅读。“不管谁对我说重话，我都无所谓。不过十分钟后，我会躲到厕所里哭。”“我踏上的每条路，名字都叫做迷路。”但有些微博，又浸透着智慧和幽默：“每次姨妈来了，我都想我得吃两人份的早餐。”“天也没塌，只是黑了，我说什么都不会妨碍天再亮起来。”
有人说：“看你的微博，我笑了，然后沉默，然后笑，然后又沉默了。有多少语言那么平淡，又句句颤抖人心。希望在那边的你会快乐。”也有人问：“为什么我们没有早点关注这姑娘？”
一种焦虑，笼罩了半数网友
专家说：不是一时低落就叫抑郁症
似乎，抑郁或者悲伤，是属于大多数人的。新浪微博上，一项“您是否正在或曾经有过焦虑、抑郁等心理疾病症状？”的调查，吸引了超过2000人参与。结果显示，有超过一半的网友认为自己“生活工作学习压力大，有这样的症状”，达到52.7%。还有19.9%的觉得自己“正处在这样的困扰中，希望得到心理治疗”。说“没有，我很善于调节自己的情绪”的，仅有11.5%。
四川师范大学教师教育学院院长、心理学硕士生导师游永恒教授告诉记者，抑郁症是一种常见的心理障碍，在各年龄段都有可能出现。当遇到挫折、压力过大、生活不幸时，尤其可能诱发。通常表现为长时间情绪低落，心境恶劣，缺乏快乐感，感到人生没有意义。同时还伴随社交退缩、人际关系紧张和睡眠障碍。
游永恒说，任何人在一个阶段内感觉到抑郁，都是很正常的，网友们不要随意给自己或者朋友戴帽子。自暴自弃的低落情绪连续1到3个月以上，前后行为之间有明显改变，才有可能是抑郁症。
他建议，当自身出现一时的抑郁情绪时，要通过自我调节，主动排解。如果朋友出现症状，应该主动观察，多进行交流。如果症状严重，则需要求助专业心理医生。
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