夏季上火危害之感冒
导读：内火是人体发生感冒的基础，外寒是感冒产生的诱因，“上火”的人容易感冒，所以，防治感冒需要内清火毒、外驱风寒。
夏季正当头，如果饮食过多辛辣煎炒食物，或长时间讲话，睡眠不足等，常常会引起脾胃伏热、心火上炎——俗称“上火”。而人在“上火”时，抵抗力会降低，就会出现如热感冒，咽喉炎，扁桃体炎等症状。
内火是人体发生感冒的基础，外寒是感冒产生的诱因，“上火”的人容易感冒，所以，防治感冒需要内清火毒、外驱风寒。药理实验证明快克感冒药可以抗病毒，杀菌、抗炎，迅速缓解感冒引起的发热、喉咙痛、咳嗽等症状。
专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。
其次，多吃“清火”食物，新鲜蔬菜水果、绿茶、金银花、绿豆等都有良好的清火作用。在“上火”期间，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”感冒药物，如快克感冒药中含有的“人工牛黄”在医学临床上有不错的清热解毒功效。如果“上火感冒”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。
当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”，好的才快。
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