夏季上火怎么办 3招教你
导读:上火是夏季较为常见的一种生活疾病,主要是压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等多种原因所引发,很多人认为上火是小毛病,自我调节一下就可以,但上火也分轻重之分
上火是夏季较为常见的一种生活疾病,主要是压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等多种原因所引发,很多人认为上火是小毛病,自我调节一下就可以,但上火也分轻重之分,轻者可影响生活,重者则对身体产生诸多影响。
上火患者一般除了嘴里有异味以外,还会出现大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染,中医认为一般都是胃火过盛,但是有时候也表现为肝火过盛。那么如何预防上火?上火后又如何能有效的快速降火呢?小编通过多方了解后,总结出以下几点,希望能对广大读者有所帮助。
首先:应当做好恰当的预防工作,如在饮食方面尽量减少辛辣食物,或在食用辛辣食物后立即服用清热去火类药品,如仁和清火胶囊等具有清热退火效果的药品,严防因辛辣食物而引发的快速上火等。
其次:上火后在服用退火药品的同时,也可进行中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火有辅助作用的治疗,另外寒性食物也具有一定的泻火作用,如绿茶和绿豆汤都具有一定的清火作用,可适当食用,以作辅助之用。
最后:为了减少不必要的上火,保持积极乐观的生活态度尤为重要,因为上火和心理状态有着密不可分的关系,所以一个乐观的心态也是一个非常不错的灭火器。
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