别盲目降血脂
导读：不同人群血脂指标不一样的，比如瘦人患高血脂机率要低一些，但不是绝对不会患高血脂。今天，抗癌健康网要强调一点，血脂降得越低越好并不完全正确。
目前，我国高血脂患者大约有3亿。有大量研究资料表明，高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。对于高血脂的治疗主要还是依靠药物，然而在长期服药的过程中会产生各种各样的疑问。如漏服药怎么办?瘦人不会得高血脂?今天，抗癌健康网将一一为你解答。
降脂用药要持之以行 剂量翻倍不等于效果翻倍
降血脂治疗是一个长期的过程，病人服药需持之以行。它跟降血压不一样，例如今天没有服药，明天血压就高了，但降血脂漏服一两次是不要紧的，只要坚持长期用药，就能够起到保护的作用。
举个他汀类药物的例子，它的降脂效果并不是随着药物剂量翻倍而翻倍的，是遵循6%的原则，所谓的6%原则就是剂量翻倍效果就增加6%。如原来吃10毫克可降低胆固醇，现在吃20毫克只能多降低6%，吃40毫克又降低6%，这也是为什么我们没有给病人推荐大剂量用药的原因。而用药剂量是根据病人的危险分层，如极高危病人就建议短期大剂量，血脂达标后减量，长期维持。
甘油三酯高只是高血脂的一种情况
甘油三酯只是血脂紊乱的一种情况，尤其在年轻人中最常见。
目前，很多人把高血脂也称为高脂血症，这个说法其实并不科学，应该称为血脂紊乱。在中国的指南上没有高脂血症防治指南，而是叫中国成人血脂异常防治指南。而血脂是血液中脂肪类物质的统称，其中主要包括胆固醇和甘油三酯。血脂异常一般包括三类情况，即血清中的总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇高于正常范围、甘油三酯水平高于正常范围，或高密度脂蛋白胆固醇水平低下。相反，高密度脂蛋白是一种保护性的脂蛋白，能够防止动脉粥样硬化。因此，如果胆固醇增多仅仅是由于高密度脂蛋白较多引起的，对身体健康并没有影响。
不同人群血脂指标不一样的
化验单上无箭头就正常?这要根据不同人群来定，实际上我们的化验单上是针对正常人群，单上给出的参考值都是正常人的参考值，但如果是病人这参考值就不完全准确了，例如极高危有心梗的患者，他血脂水平就不是正常人的指标，所以我们也在推动各个医院修改化验单上的参考值。目前，有的医院已经修改了，它分为两个档次，一个是正常人参考值，另一个是病人参考值。如正常人的低密度脂蛋白水平是3.1mmol/L以下，但极高危有心肌梗死的病人就要降到2.0mmol/L以下，稳定型冠心病人要降到2.6mmol/L以下，所以不同人群的指标是不一样的。
瘦人患高血脂机率低一些
瘦人不会得高脂血症?答案不是绝对的，血脂紊乱的因素比较多，只能说瘦人患血脂紊乱的比率要低一些。
血脂并非降得越低越好
抗癌健康网在这里要强调一点，血脂降得越低越好并不完全正确。在学术界有两种观点，一种是血脂要降得尽量低，另一种是达标就可以了。但我们的观点是目前血脂降的还远远不够，在中国血脂紊乱的人大约有3亿，根据危险分层分为：极高危、高危、中危和低危，而中危和低危病人血脂达标率是70%-80%，是最高的，但极高危和高危病人达标率很低，只有30%-40%。另外，血脂想要降得很低是很难的，因为一方面体内在吸收，另一方面是合成可以达到平衡。现在用的降血脂药物实际上是抑制我们肝脏的合成，抑制合成吸收就会增加。
健康生活方式可防治高血脂
现在生活压力很大也很快，建议生活要有规律，尽量不要熬夜，最好能够劳逸结合。
饮食上要健康，包括饮食均衡，不要偏食;多吃粗粮，玉米、燕麦、红薯等等;还有多吃蔬菜水果，能够提供丰富的维生素，调节身体代谢;蛋白和脂肪摄入方面，要控制脂肪摄入，不要吃太肥腻的东西。运动方面，尽量做到每周3次以上，每次多于30分钟的运动，可以帮助我们改善代谢的情况。
另外，有肥胖问题的人可以通过饮食运动来减轻和控制体重。能够控制体重对胰岛素抵抗的改善会很好，无论是糖代谢、脂代谢还有血压控制都是非常好，所以饮食运动是非常重要的。此外，其他的危险因素也要控制，如抽烟，因为不光是影响自己，也会影响别人。
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