奥运特辑:长时间观赛易得病
导读：2012年伦敦奥运会赛事满满，当人们欢欣雀跃，为比赛加油喝彩时，我们无论是亲临比赛现场，还是在家看电视，别忘了有个合理的安排，不要因为引人入胜的赛事而忽视健康问题。
2012年伦敦奥运会赛事满满，当人们欢欣雀跃，为比赛加油喝彩时，我们无论是亲临比赛现场，还是在家看电视，别忘了有个合理的安排，不要因为引人入胜的赛事而忽视健康问题。
长时间观战易患病
奥运会赛时一般较长，如体操、羽毛球、乒乓球等，动辄一个小时以上。任何人长时间以一种姿势静坐，不仅腿部容易水肿，严重时甚至有形成静脉血栓的可能。一般情况下，微小血栓形成后大部分可自行吸收，但是如果长时间保持一种姿势，当比赛结束突然起身时，血栓很容易通过血液循环到达心肺等脏器。
血栓堵塞在心脏时会导致心肌梗死的发生;当血栓到达肺部则会引起肺栓塞。因此，观看比赛时不要长时问保持一种姿势，可以适当多喝水，多起来走动走动或活动一下肢体，以减少血栓的形成。
抗癌健康网认为，不可能每个人都亲临现场，更多的人还是在家中通过电视观看比赛。由于长时间近距离看电视，眼睛容易发生充血、干涩、眼红眼痛、视物模糊等一系列症状，所以要特别注意眼睛的保护。最好与电视机保持1.5米以上距离，每隔l小时看看远处或看看绿色植物10分钟左右。每天做做眼保健操;在医生指导下配合点用眼药水，有利于眼睛的保护。
另外，长时间看电视，不少人因姿势不当，头颈部长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损，极易引起颈椎退行性病变，压迫或刺激颈部血管或神经，导致暂时性脑供血不足，出现视物模糊、头晕、头痛、颈部僵硬、恶心、呕吐等。因此，应抽空活动活动身体，可时而伸展手臂，时而转动脖子。
激烈的比赛并不是每个人都适合看，看奥运而影响身体健康会得不偿失，因此，我们要根据自己的身体状况来合理安排看赛。下面两类人不适宜看奥运赛：
1、年龄偏大、身体肥胖，有潜在心脑血管疾病的人群。
对于年龄偏大、身体肥胖，有潜在心脑血管疾病的人群，则不适合熬夜看比赛，可能会因为精神的过度兴奋，导致心动过速，血压升高，诱发脑梗塞、心绞痛，严重的会出现猝死的情况。对于已经确诊有心脑血管疾病的人群，更不应该熬夜看球，拿自己的身体健康当赌注。
2、焦虑、失眠、抑郁等症状的人群。
对于本来就有焦虑、失眠、抑郁等症状的人群，最好也不要熬夜看球。因为有这些症状的人群熬夜看球可能导致植物神经功能紊乱，也会诱发心脏方面的。
抗癌健康网提醒，四年一度的奥运会是很多人都翘首企盼的，但是在兴高采烈，热情澎湃的时刻还是得注意自己的身体的健康。
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