日常生活中应如何预防皮肤癌

　　近年来随着环境污染的加重，越来越多的人得皮肤癌，尤其是一些特殊职业人群，如经常被日光曝晒者，经常接触沥青、煤油等物质的人群及爱好徒步旅行的人群，加强平时的皮肤护理可在一定程度上预防皮肤癌的发生，做法如下：

　　1.对于从事户外工作，不得不接受阳光曝晒的人，应尽量穿长袖衣服、戴太阳帽、使用遮阳伞等，应选用质地紧密的衣服，防晒效果会更好。

　　2.应养成使用防晒霜的习惯，这尤其对肤色浅及患过皮肤癌的人更重要，这是因为防晒霜可吸收紫外线或者阻碍紫外线穿透皮肤表面。而紫外线一般分为A射线和B射线，这两种紫外线导致皮肤老化以及皮肤癌。

　　3.若需要长时间的户外活动，应该每两小时加涂一点防晒霜，因为汗液会稀释防晒霜的保护作用，应尽量避免曝晒在烈日下。

　　4.有长期不能治愈的慢性溃疡、慢性炎症和黏膜白斑等疾病的患者应积极治疗并定期检查，预防皮肤癌的发生。

　　5.多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜水果，以预防皮肤癌的发生。