乳腺癌青睐“单身贵族” 运动解除警报

　　乳腺癌的发病率也在呈逐年上升的趋势，大中城市尤为突出。天津和上海两地资料显示，乳腺癌发病率增加了35.2%。部分地区乳腺癌已经成为妇女发病率最高的恶性肿瘤，近年来还以每年2.4%的速度上升，现在年发病率已经达到40/10万，正呈现年轻化的发展趋势，40岁以下的患者，占据越来越大的比例，其中不乏“单身贵族”们。

　　不生育不哺乳是祸因

　　研究表明，未婚、初潮年龄早、停经晚、月经周期短、产次少或未哺乳的女性，发生乳腺癌的危险性较大。

　　“单身贵族”不生育、不哺乳，这都造成对女性体内的生殖激素有很大的影响。激素的周期性变化会引起乳腺组织的生理性改变。雌激素刺激乳腺导管和结缔组织增生，促进乳腺发育;孕激素主要促进乳腺腺泡的发育。

　　滥用雌激素也是诱因

　　尽管乳腺癌的发生也与体型肥胖、早熟、月经初潮早、不生育或不哺乳、首次分娩年龄偏大、遗传、饮酒等高危因素有关，但主要还是与人体内雌激素水平的高低有密切关系。

　　乳腺癌主要与生活方式有关，如高脂肪、高蛋白饮食等，因为脂肪内有很多胆固醇可以转化成雌激素。在生理情况下，雌激素有促使乳腺腺管增生的作用。但在长期大剂量的雌激素刺激下，有可能发生乳腺腺管增生过度，久而久之就可能发生癌变。

　　因此，抗癌健康网温馨提示：雌激素主要由卵巢分泌，在正常情况下，生育年龄妇女体内产生的雌激素足以维持正常的生理功能，无须另外补充，所以，若非治疗需要，不能随意补充雌激素。

　　单身女性还要经常进行常规的乳房自我检查，不过，坚持自检，并不等于要每天一摸。要是天天摸，没病也摸出毛病了。事实上，最佳的自检频率是每月一次。有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天。

　　“单身贵族”如何降低患乳腺癌的风险?一项新的研究发现，终生坚持参加锻炼有助于降低女性在绝经期前以及绝经后患乳腺癌的危险。坚持参加锻炼，如散步、骑自行车和跳健身操等都能够使患乳腺癌的危险降低。