良好生活习惯和定期检查是防癌的硬标准

　　随着生活节奏的加快，生活压力的增大，越来越多的人开始习惯于熬夜、抽烟，饮食不健康，把精力金钱放在应酬玩耍上，透支身体、缺乏锻炼、不愿意定期体检，最有代表性的是肺癌和结肠癌。

　　随着生活水平提高，我们身边多了很多汽车、高楼大厦，而缺少了绿色的草地、树林，缺少了这些天然的“空气净化器”，呼吸道肿瘤的高发是必然的，例如肺癌。而食品上的污染更为严重，众多致癌的工业原料让无良商贩加入到食品中，直接导致了肿瘤的高发，例如胃癌、大肠癌等等。

　　对于病毒的交叉感染，经济发达、人流密集的大都市尤为突出。病毒的传染是最直接、最快速的威胁人体健康的因素。目前在医学上能够明确发生胃癌的原因就是幽门螺旋杆菌(Hp)。而发生肝癌的一部分原因就是黄曲霉毒素病毒。此外，都市长期压力大的白领身体的免疫力长期处于低下状态，容易受到外界的影响，因此肿瘤发病率也逐年增加并年轻化。

　　如何做到远离肿瘤?

　　良好的生活习惯主要包括：吃新鲜蔬果、多吃粗粮、多喝绿茶、增加运动时间、不抽烟、少喝酒、减少熬夜、作息要规律等。此外，心态放平稳也至关重要，忧郁情绪的人由于免疫功能的紊乱易患肿瘤，所以，保持良好的心态能预防肿瘤的发生。总之，拥有良好的生活习惯是远离肿瘤的重要因素之一。

　　这个健康体检不是普通体检，普通体检检查出恶性肿瘤时，90%都是晚期，治愈率低，化疗放疗后晚期癌痛经常让患者痛不欲生，生存质量低。这里说健康体检是PET-CT防癌检查，防癌检查更确切的说，它不是防止肿瘤的发生，而是阻止肿瘤的发展。因为PET-CT检查出肿瘤时，肿瘤组织已经在患者体内发生了，PET-CT体检的优势就在于当患者身上未出现任何异常症状、恶性肿瘤组织还没有转移时就能检查出体内潜在的早期恶性病变，为患者赢得宝贵的治疗时间，从而赢得彻底治愈的希望。PET-CT防癌体检也是目前政界人物、影坛大腕每年必做的防癌检查之一。

　　抗癌健康网提醒，我们每一个人都要对自己的健康负责，远离烟酒、摒弃不良的生活习惯、保持良好的心态。同时，还要做到定期体检，特别工作压力大或有肿瘤家族史的人群，每年一次的PETCT肿瘤检查有益无害。