酒后呕吐当心应当心低血钾

　　中国酒文化源源流长，什么无酒不成席，酒逢知己千杯少等等，办事更是离不开酒，如果客人没有喝醉，主人会认为没有尽到地主之谊。其实客人累，主人也累，陪酒的人更累。“这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔!”但是，这酒又不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及时醒酒，然而，它在给人们带来欢乐的同时，其产生的诸多副作用也日益彰显。醉酒后呕吐很容易造成电解质流失进而导致低血钾，伤及心脏甚至危及生命。

　　酒是人们迎来送往、交际应酬必不可少的媒介。然而，它在给人们带来欢乐的同时，其产生的诸多副作用也日益彰显。如对消化系统、中枢神经系统的损伤，尤其对肝脏的损伤更是不争的事实。除此之外，过度饮酒者还可能面临一种致命的危险，那就是酒后低钾。

　　多数人大量饮酒后会出现胃肠不适和频繁呕吐、出汗、腹泻等，这样会丢失大量的消化液和水分，加上饮食减少，使体内微量元素钾的流失增加，由此就会导致低血钾。钾是人体内一种重要的电解质，可参与细胞的正常代谢和维持心肌的正常功能。正常血钾浓度为3.5—5.5毫摩尔/升，低于这个水平称为低血钾。低血钾可使心脏兴奋性增高，诱发严重的心律失常。

　　酒后应该多注意几点

　　1.酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒，因为醋和茶都没有解酒效果。

　　2.酒醉后最好不喝浓茶，可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会使头疼加剧。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

　　3.甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

　　4.饮酒后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

　　5.酒后如发生呕吐不止，应立即找来一瓶矿泉水喝下，以免胃里已没有东西而呕出血来。

　　6.呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

　　7.睡觉之前在床头放置一个盛器，以免睡后惊醒，欲呕吐，但还未到达洗手间，就吐出来。

　　8.喝酒后的第二天，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

　　9.惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，切记不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效甚微。

　　10.早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

　　11.酒后不要洗澡。酒后洗澡会导致体内血糖降低，阻碍肝脏正常功能，严重甚至导致死亡。

　　农历新年将至，各种聚会又会扎堆，建议大家喝酒要量力而行，避免醉酒。如果醉酒后出现呕吐频繁、四肢无力，要去医院查电解质，以防出现低血钾。