男性要健康 不如学习女性的饮食方式
导读：男性总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。抗癌健康网认为，如果男性肯放下面子，学学女人的饮食方式，会健康得多。
男性总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。抗癌健康网认为，如果男性肯放下面子，学学女人的饮食方式，会健康得多。
一顿饭没有肉就吃不饱?
几乎所有男性都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。
喝酒一定要喝到痛快?
在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。
一天只吃三顿饭，坚决抵制零食?
不同于女人，大部分男性对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男性们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
癌症诊断 更多>>
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
