淋巴瘤需要怎么运动

　　 淋巴瘤病患的康复较其它一些常见病更为复杂一些，涉及到医学、心理学、社会学等许多方面。要使患者尽快康复，就需要有一个比较完整的、系统的医疗护理和康复的方案，需要在医生、护士、病人及其家属亲友的共同努力下来进行。一般说来，淋巴瘤患者的康复活动主要是从精神和身体两个方面进行。首先，从精神上要鼓励病人消除紧张、失望等消极情绪，树立起战胜疾病的必胜信心。其次是在身体方面，从一开始确诊接受治疗后，就要注意休息，并配合以合理的膳食营养，在身体状况许可的情况下进行适度的体育锻炼。其它还可以应用祖国传统医学方法(针灸、气功、按摩、推拿等)，加强日常生活护理(家庭护理)以及病人相互间的激励，争取多参加社会文化、娱乐等活动，这些都是淋巴瘤病人康复活动的内容。

　　那么，淋巴瘤病人可以做哪些康复运动呢?

　　肿瘤患者采用运动疗法进行康复治疗，需要遵循以下原则：

　　1.要根据肿瘤患者的年龄、病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间。

　　2.在拟定运动疗法计划时，要特别注意到对于患有不同肿瘤的病人，应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果，而区别对待。例如：肺癌切除术后要加强胸部的运动锻炼;乳腺癌根治术后要加强上肢的活动;骨肿瘤截肢后要加强肢体运动等。

　　3.肿瘤患者的运动疗法可分为几个阶段。

　　第1阶段：长期卧床或手术后卧床的肿瘤患者，可以做些不费太多力气的简单动作或卧位气功锻炼，各种形式有节律的重复动作都可以提高肌肉的力量。

　　第2阶段：当肿瘤病人可以起床活动时，可以适当地进行散步、站位气功等运动锻炼，增加运动强度，提高体力储备，为恢复正常活动创造条件。

　　第3阶段：当肿瘤病人可以整日离床时，可以增加运动量，逐渐延长散步距离和时间，进行太极拳、郭林新气功等运动方式锻炼，以便加强体力，促进恢复健康。

　　4、肿瘤患者的运动疗法，要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥其康复医疗的最大作用。一般可以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。

　　5.循序渐进，逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时，运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大。达到应有的强度后，即维持在此水平上坚持锻炼。应防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。特别是肿瘤病人长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当一段时间。

　　6.持之以恒，长期坚持。运动疗法对肿瘤的康复具有定效果，但亦并非一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。尤其进行郭林新气功、太极拳等运动锻炼时，坚持不懈方能取得疗效。

　　康复期的淋巴瘤病人进行适当有规律的体育锻炼，一方面可以明显改善体质，另一方面可以通过锻炼中的人际交往，对自身的情绪产生积极的影响，是非常有益的活动，应予以鼓励。

　　对于肿瘤手术病人，术后如无禁忌证，可在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家人搀扶在病房里走动，促进身体各部功能的恢复，但只可做轻微正常活动，避免攀高、骑车等剧烈运动。如果手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。

　　对于放化疗之后的患者，锻炼没有太多禁忌，在身体一般情况许可的情况下，可尽早开始锻炼，包括在治疗期间就可做轻微活动。治疗后则应逐步加重锻炼程度，但要避开严重骨髓抑制期，即白细胞降低时锻炼可暂停。