H7N9禽流感来袭 如何

　　专家认为，根据目前密切接触者医学观察结果，未提示H7N9禽流感具有较强的人传人能力。但是，我们应该提高重视，严格控制自己的日常生活和饮食，从以下几点开始杜绝禽流感来袭。

　　首先要积极锻炼，增强自身免疫力，病毒总是无孔不入，补充营养，充分休息和睡眠，杜绝病毒入侵。

　　其次，近段时间减少禽类接触，接触过后也要勤洗手，最好用消毒水消毒双手。禽流感来源于禽类，不接触是最好的杜绝方式。

　　第三，应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

　　第四，注意个人卫生，多加强室内的空气流通。另外少吃禽肉，禽肉最好在煮熟的情况下吃。另外要均衡饮食，多摄入VC等增强免疫力的食物。

　　第五，学校幼儿园等公共场合要采取防范措施，让儿童远离野鸽或鸟雀，接触过禽类或者禽类的分泌物要立刻彻底清洁双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。

　　第六，春季感冒要重视，遇到头痛，发烧，咳嗽以及喉咙痛时，应该及早就医，切勿忽视。因为禽流感会引发并发症，导致患者死亡，在遇到类似感冒等症状时应该立即带上口罩，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

　　从日常生活小事做起，远离H7N9禽流感，让生命走的更远一点。