家庭防癌小常识

　　社会在进步，人类的生活水平也不短上升，健康问题成为人们越来越重视的话题。但是，近些年，随着恶性疾病癌症的发病率逐渐升高，人们在警惕的同时应该更懂得防癌的知识，从日常生活中抵制癌症的来袭。

　　癌症发病的原因分为先天性和后天环境的影响，主要是后者。

　　其实癌症不具有遗传性，只不过一个家庭中的成员们长期处在相似的生活环境中，接触的吃的，用的几乎一样，因此其中一人发病，另一些人发病的几率也相对上升。任何后天因素影响的疾病都是如此。因此切勿恐慌，只要调整饮食，规范生活习惯，癌症并不会被遗传。

　　值得注意的是生活中的一些行为习惯，不合理的习惯很容易致癌，我们要远离之。

　　在当代生活及环境因素中最应该注意的是吸烟，烟的危害是众所周知的，它含有大量有害物质，对身体造成多种损害，尤其当今世界对人们健康危害最大的两类疾病心血管疾病及癌症和它密切相关，在癌症中不只是肺癌，大多数常见癌症都和它有关。

　　同样，饮酒也应该引起注意。酒并不是直接致癌物，但酒会加速肿瘤的生长。在我国，烈性酒的高消费地区也是胃癌的高发地区。我国是“乙肝(专题 访谈 咨询)”大国，不少人在酒精的协同作用下发展成肝硬化、甚至肝癌。

　　最大一方面因素是饮食，和癌症有关的不良饮食习惯有常吃腌制类食品、烧烤类、高温油炸类、食物熏制食物、霉变食物，这些都是具有刺激性的、比较粗糙的，加工过程难免污染的食物，上半部分消化系统癌症如食道癌、胃癌、肝癌和它们有关，而肠癌却和食物过于精细有关，总之，食物粗糙易得上消化道癌，食物精细易得下消化道癌，所以要避免这些过于粗糙和过于精细的食物。

　　从日常的小事开始规范，癌症其实可以离我们很近也可以很远，健康知识的普及多半能够帮助人们认识癌症，预防癌症，因此健康生活从健康理念开始。