亚健康人群易被肿瘤"偷袭
导读:焦虑、紧张、睡不好让都市“亚健康”人群更容易被肿瘤偷袭,因为心情、情绪不好直接影响人体免疫功能,而免疫监测失调就可能忽视肿瘤细胞的迅速扩张。
世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。
要想健康幸免于难,最好从日常生活预防开始。自己安排好时间,做到劳逸结合,在办公室、家里随时都可适量运动,如慢跑、活络四肢、深呼吸、跳绳等,有条件的登山、上下班可步行一两站路,双休日可举家出游。正常饮食,按时就餐,营养适当搭配。
此外,从资金储备方面,对于大病也要有提前防范的意识,未雨绸缪。许多人都了解,现在治疗肿瘤,精确诊断是前提,而越是技术先进、效果明显的诊断项目,越需要自费。在经济条件允许的情况下,为自己购买一份大病险,既是一种投资又相当于为自己的未来买了一份“双保险”。
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