女性月子期小心抑郁症
导读：中国古代就有说法，说女人做月子的时候如果落下了病，那个病是会伴随一辈子的。虽然这个说法是否有科学依据还没有被考证，不过坐月子的需要十二万分的关注，这是可以肯定的。
坐月子是新妈妈的必修课，也是一个女性一生中除了婴儿时期以外最脆弱的时候。中国古代就有说法，说女人做月子的时候如果落下了病，那个病是会伴随一辈子的。虽然这个说法是否有科学依据还没有被考证，不过坐月子的需要十二万分的关注，这是可以肯定的。小编今天为大家带来的是女人坐月子时期的生理和心理养护建议：
1、产后膳食
科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。
2、宝宝护理
权威专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变，使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适或症状，不能正确判断并作出即时处理。
3、心理调节
据资料表明，我国产后抑郁症的发病率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时，新妈妈要学会排除产后抑郁。
4、产后恢复
产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。
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