最忌乱揉搓，小心乳癌

　　目前我国的乳腺恶性肿瘤发生率呈急剧上升趋势，并且发病年龄日益年青化，乳腺恶性肿瘤已经成为威吓女性健康的头号杀手。我们同您共同庇护乳房健康

　　乳房关于每一个女人都是一样的重要。由于她象征着女人的阴柔，更是母性的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们一生都须要庇护它，而且在每个时期都有其明显的特点和庇护重点。

　　婴儿期：最好别挤别揉

　　整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响，可能在出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况。

　　庇护重点：此时注意别挤、别揉，顺其自然，以免造成感染，可以局部热敷以促进吸取。随着婴儿体内女性激素水平的下降，大约3周以后，乳房自然恢复正常并进入静止期。

　　青春期：注意观测乳房

　　进入青春期后，性征开始发育。女性在9岁-12岁时，乳房开始发育，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出，同时月经周期来潮。

　　庇护重点：这个时期是乳腺纤维瘤的多发期，由于女性激素分泌旺盛，内分泌还不协调。母亲要格外关照女儿的乳房变化，如是否有乳头内陷、是否长了疙瘩，如有异常要及时就医。此外，及时佩带合适的胸罩是很重要的。以棉织品为好，不宜太紧或太松，太紧会影响血液供给，不利发育;太松则易致下垂。青少年时期是生长发育的个高峰时期，此时还应加强体格锻炼和营养。

　　月经周期期：维持心情愉快

　　月经周期周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经周期前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消逝，这种疼痛一般不需治疗。

　　庇护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺微暇稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛;此期乳房比较敏感，应幸免不必要的外伤和挤压;维持精神愉快，不要过于紧张;热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消逝。

　　孕产期：更换舒适胸罩

　　孕产期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病发病率最高的时期。近几年乳腺恶性肿瘤的发病率逐年增高，而且呈年青化趋势，多在40岁左右开始发病。

　　庇护重点：这个时期的女性应该穿宽松的上衣及胸罩，以免压迫乳房影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的培育。怀孕5至6个月后，经常用肥皂和温水擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂，以防皲裂。

　　中年期：不要自我推拿

　　很多女性进入更年期后，不再像年青时那样重视乳房，从而忽略乳房的保健。其实正是由于进入了更年期，才应该更加注意乳房的保健。

　　庇护重点：中年以后乳房多有松弛下垂的现象，一般情况下，乳房不主张推拿，由于推拿会加重乳腺增生。应坚持每月一次的乳房自我检察，每年一次专科体检。自己随时注意乳房的细小变化，发觉问题，马上检察治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素，以免增加乳腺恶性肿瘤的患病几率。

　　老年期：重视自我检察

　　绝经后的老年妇女，由于体内雌性激素的减少，其乳房发生了一些变化，如乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。此时更应该注意乳房的保健，由于乳腺恶性肿瘤的高发年龄段是在45岁以后。